かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

ストレス反応　[姿勢と体と心と脳と25]

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人はストレスを受けた時に、どのような反応が起こるのでしょうか？

人は、ストレスを察知すると、

ただちにアドレナリンが大量に放出され、

体の緊張が高まり、心拍数と血圧が上がり、気管支が広がって、より多くの酸素を体に取り込もうとして、呼吸が速くなります。（交感神経緊張）

つまり、立ち向かうのか、逃げるのかの反応が、最優先されます。

そして、その他の生命活動を後回しにしてでも、ストレス回避を最優先させます。

それは、食事、睡眠、生殖といった生物にとって不可欠行為さえも後回しにされます。

消化系は遮断され、唾液も止まります。（闘争・逃走反応）

自律神経は、健康な時でも一定のレベルに固定することなく、環境や状況の変化に対応して、

交感神経から副交感神経へ、副交感神経から交感神経へと揺れ戻ることで、体のバランスをとっています。

自律神経が、交感神経優位に傾きっぱなしになり、バランスが乱れてくると、

副交感神経支配の、例えば、消化器機能が低下して、食欲不振や便秘に陥ったり、

交感神経支配の、例えば、循環器の働きが亢進して、激しい動悸、不安感、切迫感などに見舞われるようになります。

 

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
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