かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

おすすめアプリ

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とくにスポーツなどしない方は「ウォーキング」から始めましょうと前回お伝えしました。

しかし、なかなか外に出て運動することができないという方も多いはず。

今回は、室内でできるワークアウトアプリを紹介します。

「Nike Training Club」

http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/nike-plus/training-app

iOS,ANDROIDともに対応

ナイキプロフェッショナルトレーナーが開発した１００種類以上のワークアウトを

Nikeマスタートレーナーやマリアシャラポワ、セリーナウィリアムズ、道端ジェシカなど一流のアスリートやパフォーマーが紹介

これが無料アプリなんですね。

さすが、Nike

以前は、様々なエクササイズ、トレーニング、ヨガ、ピラティスのDVDを購入してカラダを動かしていましたが、iPhoneアプリ、YouTubeなど無料あるいは低価格で手に入る便利な時代です。

しかも、とても無料とは思えないコンテンツの濃さ。

正直、このアプリ以上のコンテンツは、他のアプリ(有料も含めて)、DVD、書籍などみてもないと思います（トレーニング専門書籍を除いて）

15分のお手頃ワークアウトから、４５分のガッツリワークアウトまで非常に濃厚かつ、個人の都合に合わせたプログラムを作成できるようになっています。

ぜひお試しを。

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
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かんくう整体院
TEL:0532-55-5055
ネット予約: http://kankuu-cure.com/contact.html
月～土 9:00～19:00
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