かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

ABCDEFダイエット１

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アメリカのセレブ達が実践して効果をだしているダイエット

◇　ABCDEFダイエット

A　：アルコール

B　：ブレッド（パン）

C　：カーボハイドレート（炭水化物、小麦粉を使った製品全般）

D　：デイリー・プロダクト（チーズ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品）

E　：エクストラ・スウィーツ（甘い物）

F　：脂肪分、フルーツ全般

この７つを２週間摂取しないダイエット

さらに、

★　筋力トレーニング１５分

★ランニング、水泳、サイクリングなど有酸素運動４５分

けっこうハードなダイエットです。

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
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愛知県豊橋市萱町14番地
かんくう整体院
TEL:0532-55-5055
ネット予約: http://kankuu-cure.com/contact.html
月～土 9:00～19:00
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