かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

ゆがみを修復する力　[姿勢と体と心と脳と20]

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人は、生活、仕事、作業、運動、精神活動などにおいて複雑な活動をする動物です。

複雑な状況が、ゆがみというものを作り出しています。


生物は、生命活動を維持するために、
 
細胞を再生させ、傷ついた組織を治し、免疫力で病原体を攻撃し、
 
正常に体が機能すべき本来あるべき状態に戻そうとします。
 
これがいわゆる、自然治癒力です。

ゆがみを元に戻そうとする「修復作用」も自然治癒力ですが、
他の部分を歪ませてでも生命活動を維持しようとする「補正作用」も、自然治癒力の一部です。

ただし、補正作用は、「ゆがみの連鎖」に繋がります。

また、人間は

他の動物のように、ただ本能的に体を横たえ休むだけではなく、

自ら、疲労やストレスを除去する様々な方法を考え、実践することができます。

ウォーキングなど適度に体を動かし、

夜　お風呂に入ることで、リラックスし、筋肉の緊張が解かれ、関節のストレスが解放され、心がゆったりします。
（交感神経の緊張状態からの解放→副交感神経へのスムーズな切り替え）

睡眠時には、自律神経が交感神経から副交感神経優位に切り替わり、

さらに成長ホルモンが分泌されます。

そして、

血管が広がり、血液が全身を潤し、内臓が働き、傷が癒え、細胞を再生させるとともに、

体の歪みも矯正されます。

自然治癒力は、夜の睡眠時に行われます。よって良質の睡眠はとても大切です。

夜更かし、寝る間際までのゲームやスマートフォン、眠りが浅い、睡眠剤を飲まないと眠れないなど

睡眠の質の低下は、前日の疲労を次の日に持ち越します。

つまり、ゆがみも持ち越します。

子どもの寝返りは、無意識下で動き回ることで体の歪みが矯正されます。

大人になるとそういった原始的な能力がなくなっていきます。

また、
不規則な生活、ストレスや疲労の蓄積、暴飲暴食、冷えなどが、この自然治癒力を低下させます。
 
日常的な姿勢の悪さも自然治癒力を低下させます。

 

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
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