かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

呼吸　[姿勢と体と心と脳と13]

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背中が丸くなると、

胸（胸郭）の動きが悪くなります。

肺や横隔膜の動きが悪くなるので、

呼吸が浅くなります。

十分な酸素が取り込めないため、

血中に十分な酸素が供給されなくなります。

そんな酸素不足な血液が脳を含め、全身に廻るわけで、

筋肉や内臓、脳の機能が衰えてきます。

 

胸郭の動きが悪くなのは、背中が丸くしているからだと書きました。

生活習慣的な悪い姿勢が原因だけではありません。

 

例えば、

肝臓の働きが悪くなると、肝臓が下垂してきます。

肝臓が下に落ちてくると、右の腎臓が押されて、下に下がるか、背中側に押し出されます。

肝臓に引っ張られるように、横隔膜が伸ばされ、硬くなります。

お腹の奥にある大腰筋などのインナーマッスルも下に引っ張られます（押し縮められる）。

大腰筋は縮められたまま硬くなっていくので、

背筋を伸ばそうとしてもお腹が伸ばせません。

より、お腹を丸めるほうが楽になってきます。

左側なら、胃などの下垂により、同じ現象がおきます。

 

内臓の機能低下により、丸くなった姿勢が形成される場合もありますし、生活習慣的な姿勢の悪さが、内臓機能を低下させ、悪い姿勢の固定化を引き起こしているケースもあります。


胸に手を当てて、深呼吸してみてください。

右の胸と左の胸の膨らむ感じ、しぼむ感じ、リズムのズレがありませんか？

施術により、この左右差をなくし、胸郭の動きを出し、深い呼吸を促します。

 

 

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