かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

失体感

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人は緊張状態、興奮状態にあると、交感神経優位になり、疲労感や不調感を抑え込んででも戦おうとします。

その状態が続くと、脳は疲労や不調に鈍感になります。

 

「 失体感」とは

ランナーズハイに近い状態です。

 

「あなたのもっとも充実した時期はいつですか？」と聞くと

このランナーズハイのようなこの時期が、辛かったけれども、もっとも充実して達成感があったと感じる人が多いです。

 

さらにこの状態が続くと、疲労や不調がどんどん強くなっても、それを感じない体になっていきます。そんな状態は長くは続きません。

 

やがて、高揚感は薄れていき、無理をしたツケがまわってきます。

 

いままでのように頑張れなくなり、頑張れない自分にイライラしたり、自信をなくしたり、スランプに感じたりします。

 

些細な事で怒れてしまい、周囲とぶつかり、人間関係が悪くなってきます。

 

そのため、自分の殻の中に引きこもるようになり

 

孤独感、劣等感、落ち込みなど、ネガティブな感情がたまってきます。

 

うつ、引きこもりにまじめな方がなりやすい原因の１つです。

 

「自分の体の感覚が失うまで頑張ってきた人」です。

 

・希望していた会社に就職

・受験（親や周囲の期待）

・厳しいノルマ、リストラ

・家事と育児

・介護

・離婚

 

がむしゃらに頑張れる時期は、およそ５～６年で、少し休んでは、またダウンするという悪いサイクルを繰り返します。

 

しかし、溜まりきった疲労や不調は、２、３か月休んだくらいでは取れません。

 

まず、大事なことは

 

「しっかり休む」

 

ということです。

 

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
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