かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

グリーンスムージー

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朝は「グリーンスムージー」のみ

という女子が多いようで

うちの患者さんでも、その方の友人が、スムージーを飲み続けて

ひどいアトピーが治ったとか。

なぜスムージーが良いのかというと

グリーンスムージーは、普段取れにくい野菜を効率的に摂れるし、抗酸化作用も期待できるから

しかし、

朝作ったスムージーを、お昼やお茶代わりに摂っている、いまどき健康志向、美容志向の女子。

それはダメです。

スムージーの携帯は、意味がありません。

繊維を壊しているので、時間が経つほど、野菜の栄養素はなくなっていきます。

ビタミンの作用も、抗酸化作用も期待できません。

酸化した栄養素もない繊維を飲んでも健康にはなりません。

ちなみに、うちの真証酵素（酵素飲料）も、水で希釈したものは、1日しか持ちません。

さらに、生野菜の方が温野菜よりも酵素の量は圧倒的に多いです。が

それを処理する能力が、現代人は低いので、生野菜の食べ過ぎは「冷え」の原因になります。

鍋一杯に白菜入れても、食べごろには、少なくなってるでしょ。

だったらたっぷり野菜のお鍋の方が

温っかいし、美味しいじゃないですか。

 

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
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