かんくう整体院presents！健康と美容についての ちょこっと話 - バックナンバー

イメージング

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ダイエットやトレーニングを行う際

あなたの未来像あるいは理想的な現状を維持するための目的の設定はできましたか？

この時に「イメージ」をしてください。

例えば
「このモデルさんが着ている服を綺麗に着れるように痩せる！」ならば、
その服を着ているモデルさんの写真をスマホに取り込む。
その服を購入して、見えるところに飾っておく。

「市民マラソンで完走するためにトレーニングする」ならば、
フェイスブック、メルマガでそれらの情報が常に入ってくるようにする。
マラソン雑誌を常に置いておく。

視覚、触覚、聴覚などを利用して、脳に自分の未来像をポジティブにインプットし続けます。

そうすることで、自分に必要な情報は次々と入ってきます。

これは、不思議なことでもなんでもなく、我々の周りには様々な情報が溢れかえっています。

何も考えなければ、ただの情報の渦です。

しかし、脳に特定のキーワードをインプットすると、

それに関連する情報を取り込むように五感の感度が上がってきます。

すると、カラダもそれに伴って変化します。

思考が環境変え、環境があなたを変えます。

必然的に、エクササイズするのが当たり前、トレーニングするのが当たり前、不必要な食事の量が自然と減っていきます。

とくに自分に甘えてしまう方には効果的です。

自分に甘いということは、周りからの影響も受けやすいという特徴があります。

身の周りの環境を変えてしまうことで、無意識化で影響を受け始めます。

それでも、
人間どうしても心が折れてしまうことがありますよね。

そこで、

 

 

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◆理念◆ Don’t limit yourself.
患者さんは、自分で自分の限界を作ってほしくない。
治療師は、治療の限界を自分で作らない。リミッターを外せ！
自分にかかわるすべての人が楽しく健康いられる世界を作る。
Posture Research Labかんくう治療院の情報はこちら
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〒440-0896
愛知県豊橋市萱町14番地
かんくう整体院
TEL:0532-55-5055
ネット予約: http://kankuu-cure.com/contact.html
月～土 9:00～19:00
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