完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

【今だけ土曜日募集】「毎朝起こす」をやめた夏。小6の娘が自分で週4日を選びました

配信時刻：2026-08-03 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

※めったにない土曜日枠あり！
募集は文末です。

 

さて今日は

 

「「毎朝起こす」をやめた夏。

小6の娘が自分で週4日を選びました」

 

というお話です。

 

お母さんがご相談に来られたのは、

7月でした。

 

娘さんは、ゴールデンウイーク明けから

朝、なかなか起きられない。

学校へ行けない。

勉強にも取りかかれない。

そんな日が続いていました。

 

そのうち、

不登校になり、起立性調節障害の

診断もついていました。

 

お母さんは、こうして迎えた夏休み、

「生活リズムだけでも

戻した方がいいのでは」

「勉強がますます遅れてしまう」

「6年生なのに、このままで大丈夫？」

と心配し、

朝は何度も起こし、

少しでも勉強を進められるように

声をかけていました。

 

もちろん、

娘さんを困らせたくて

していたわけではありません。

 

学校へ戻ったときに困らないように。

勉強についていけるように。

将来の選択肢を減らさないように。

娘さんを守りたいからこその

関わりでした。

 

ところが娘さんは、

声をかけられるほど動けなくなり、

「わかってる」

「今は無理」

と会話も減っていきました。

 

そこで7月に学び始めてから、

お母さんが変えたのは、

娘さんを動かすための

声かけではありませんでした。

 

まず、ママは悩みながらも

勇気を出して、

そして私を信じて、

朝、起こすことをやめました。

 

そして、

勉強をさせようとすることも、

いったん手放しました。

 

学校へ行けないのだから、

せめて勉強だけでも。

6年生だから、

今のうちに遅れを取り戻したい。

そんな思いを横に置くのは、

簡単ではなかったと思います。

 

それでも、

今の娘さんに必要なのは、

正しい生活へ戻すことよりも、

 

安心して自分の感情を感じ、

自分の「好き」に心を動かせる状態を

取り戻すこと

だと考えたんです。

 

私とのかかわりの中で、

子どもの成長は背中を押すことだけでは

育たないと気づき始めていたから。

 

夏休みは、

「今日は何をしたの？」

「宿題は？」

ではなく、

娘さんの好きなことに興味を示し、

楽しそうに話したときには

その話を聞く。

「今日はやりたくない」と

言ったときには、

理由を追及せず、

「そうなんだね」

と受け止める。

 

外出するかどうかも、

何をするかも、

娘さんが自分で選ぶ余白を

少しずつ増やしていきました。

 

すると、

少しずつ会話が増え、

娘さんから、

「これをしたい」

「ここに行ってみたい」

という言葉が

出るようになっていきました。

 

大きく何かが変わったようには

見えなかったかもしれません。

 

それでも娘さんの中では、

自分の気持ちに気づく。

自分の希望を言う。

自分で決めて動く。

 

その力が、

少しずつ育っていました。

 

夏休みには一人で行きたがらなかった

祖母宅へお泊りに行き、

「なんだか明るくなったね」と

言われました。

 

「病院が怖い」という娘さんに

どう説明したら行けるように

なりますか？

 

そのご質問に丁寧に答えながら、

その「行かせる」手前のケアを

しっかりしてもらいました。

 

すると、

あんなに怖がっていた病院にも行け、

採血までできました。

 

そして迎えた2学期。

お母さんが登校日を

決めたのではありません。

 

娘さん自身が、

「週4日、学校へ行く」

と決めました。

 

誰かに言われたからではなく、

自分の状態を考え、

自分で選んだ週4日です。

 

もちろん、

毎日同じように動けるわけでは

ありません。

 

体調や不安に波がある日もあります。

 

それでも、

「行かなければならない」

ではなく、

「私はこのペースでやってみる」

と決められたこと。

 

ここに、大きな成長があります。

もし夏休みに、

朝起きられるようにすることや、

遅れた勉強を取り戻すことだけを

ゴールにしていたら、

娘さんの中から生まれた

この選択は出てこなかったでしょう。

 

子どもを動かすことと、

子どもが自分から動き出すことは、

同じではありません。

 

最初に必要なのは、

「何をさせるか」ではなく、

この子は今、

どの段階なのか、

その現在地を見立てることです。

 

夏休み後半は、

2学期に何日登校するかを

決めさせるための時間ではありません。

 

子ども自身が、

「私はどうしたい？」

「今の私なら、どこまでできる？」

と考えられる土台を育てる時間です。

 

その土台があるから、

「行く・行かない」を

親が決め続けなくても、

子どもが自分の一歩を

選べるようになっていきます。

 

今回のセミナーでは、

わが子の動きを止めている

“ブレーキ”を見立て、

今は何を手放し、

どんな関わりを増やせばいいのか。

 

そして、

「どうせ無理」から

「これならやってみようかな」

へつなぐ会話を、

具体的にお伝えします。

この夏、お子さんの一歩を踏み出させたいママはこちら▼
https://www.agentmail.jp/form/ht/73370/2/

8月8日（土）朝9時〜
8月17日（月）14時〜

Zoom開催・80分・無料です。

 

【前回のご感想】

✓おうちでできることがあると知り

希望が持てました。

✓回復段階にあった声かけが

あると知り今すぐやってみようと

思いました。

✓大下さんのエネルギーに

勇気をもらえました。

 

この夏、

 

「この子が自分で一歩を選ぶために、

今、何を育てたらいい？」

を一緒に見つけませんか？

 

次に、

「私は、このペースでやってみる」

と自分の言葉で一歩を選ぶのは、

あなたのお子さんかもしれません。

 

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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