完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

【募集！】「絶対無理」だった子が「わからんけど、行ってみる」と言った３か月の成長

配信時刻：2026-10-02 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

セミナーのご案内は文末です！

ーーー

さて今日は

 

『「絶対無理」だった子が

「わからんけど、行ってみる」と

言った３か月の変化』

 

というお話です。

 

小学校５年生の女の子。

ママは毎朝、

「今日は行けるかな」

「また不安が強くならないかな」

娘の様子をうかがいながら

ヒヤヒヤしていました。

 

完全不登校にはなっていないものの、

毎日が綱渡り状態。

 

お子さんのコンディションを気にして、

かけた言葉も逆効果になっている気がして

ママ自身もへとへとになっていました。

 

そんなママが受講を始めて

３か月、こんな成長を話してくれました。

 

小学５年生のこの女の子は

嘔吐することへの強い恐怖があり、

 

「気持ち悪くなったらどうしよう」

「吐いてしまったらどうしよう」

という不安や緊張から、

学校へ行き渋る日がありました。

 

お友達との関係で

深く傷ついた出来事を、

何か月たっても思い出し、

涙を流すこともありました。

 

ママは、

娘さんに元気になってほしくて、

「大丈夫だよ」

「そんなに心配しなくていいよ」

「前向きに考えよう」

と、たくさん声をかけてきました。

 

電気を消すこと。

洗濯物をしまうこと。

帰ったらカバンを元の場所に置くこと。

 

何度言っても忘れる姿を見ると、

つい小言も増えていきました。

 

けれど、

娘さんはどんどん敏感になり、

少し注意しただけでも

深く傷つくようになりました。

 

励ますつもりでかけた言葉さえ、

受け入れてくれない。

 

ママは個別相談のとき、

こう話してくれました。

 

「全部、逆効果だったと感じます」

「私の対応を変えたほうがいいことは

　わかっています」

「だけど、どんな言葉なら

　娘の心に届くのかわかりません」

娘さんを何とか前向きにしたい。

 

このまま行き渋りが続いたら、

いつか完全に学校へ

行けなくなるのではないか。

 

そんな不安を、

ママも抱えていたのです。

 

そんな、

ママがお子さんのネガティブな脳の反応を

変えるために受講を開始して２か月半。

 

だたひたすらに、

ママは自分のクセにも向き合い、

さらに脳の成長の順番通りに

お子さんのネガティブ思考を緩めて

いきました。

 

その親子に、

大きな挑戦の機会がやってきました。

 

9月の林間学校です。

 

娘さんは、

「絶対に行きたい」

と言いました。

 

けれど、

みんなと同じ場所で食事をすることも、

家以外の場所で眠ることも怖い。

 

行きたい。

だけど、怖い。

 

不安が強い子の中には、

いつもこの二つの気持ちが

同時に存在しています。

 

ママも「無理でしょ」

と心の中では感じていました。

 

だけど、今のこのママは

そう思ってもかける言葉が違いました。

 

以前のママなら、

「大丈夫だよ」

「行ってしまえば楽しいよ」

と、不安を打ち消そうと

していたかもしれません。

 

けれど今回は、

無理に前向きにさせるのではなく、

娘さんが安心して挑戦できる

「引き返せる選択肢」を用意しました。

 

食事が難しかったときの方法。

どうしても眠れないときの方法。

途中で難しくなっても、

戻ってこられる方法。

 

「行くか、行かないか」

その二択だけではなく、

「ここまでならやってみる」

を選べるようにしたのです。

 

すると娘さんは、

林間学校へ参加しました。

 

嘔吐恐怖があるお子さん、

みんなで食事をとる時間を

ママは心配していました。

 

食事だけは別の部屋でとってもいいことを

伝えていました。

 

ところが、食事の時間になると、

自分から「大広間で食べてみる」

と挑戦。

 

お友達と話しながら過ごし、

あとから別室で控えていた

ママのところへ来て、

「食事の時間、楽しかった」

と話してくれました。

その言葉を聞いて、

ママは安堵とうれしさを感じました。

 

さらに翌朝は、

朝食にも挑戦できたのです。

 

不安がなくなったから、

できたのではありません。

 

ママが説得したからでも、

強く背中を押したからでもありません。

 

不安があっても、

「無理だったら、こうすればいい」

「ここまでならできるかもしれない」

と考えられたから、

一歩を選べたのです。

 

その後、娘さんの口から、

「学校に行った日は教室でも食べてみる」

という言葉が聞かれるようになり、

 

そして、うまく行くか不安な日も、

「わからんけど、行ってみる」

という言葉が出てきました。

 

私は、この

「わからんけど、行ってみる」

が、とても大切だと思っています。

 

できる自信がつくまで

待ったのではありません。

 

不安がありながらも、

自分で考え、選び、

動いてみようとした。

 

これこそが、

不安に振り回されていた子の

「やってみる！」なのです。

 

不安が強い子に必要なのは、

「大丈夫」と言い聞かせて、

ネガティブな考えを

消すことではありません。

 

子どもの頭の中にある、

「失敗したら終わり」

「できないなら、やらない」

「絶対に無理」

という考えを小さくほどき、

 

「全部できなくてもいい」

「途中で変えてもいい」

「ここまでなら、やってみようかな」

と考えられるようにすることです。

 

完全な不登校でもそうではなくても、

毎朝、子どもの顔色をうかがっている。

 

少しの不安で動けなくなる。

前向きな言葉をかけても、

かえって心を閉ざしてしまう。

 

この状態が続いているなら、

ただ待つだけでは

次の一歩が生まれないことがあります。

 

では、親は何を見て、

どんな言葉を渡したらいいのでしょうか。

 

10月の無料セミナーでは、

「このままで大丈夫？」

不安で動けない不登校キッズの

「やってみる！」を引き出す

ネガティブ思考リセット会話術

をお伝えします。

 

子どもを無理に

前向きに変える会話ではありません。

 

不安に飲み込まれそうなときにも、

「わからんけど、

　少しやってみようかな」

と、自分で次の一歩を

選べるようになる会話です。

 

毎日ヒヤヒヤしながら

子どもの様子を見守るだけの日々から、

「今、この子に必要な一手はこれ」

とわかるママへ。

 

お子さんの「やってみる！」を

引き出したい方は、

ぜひセミナーにお越しください。

励ましても、待っても動けない。そんなときの“次の一手”を知りたいママはこちら▼
https://www.agentmail.jp/form/ht/74348/2/

 

セミナーでは

✔ネガティブ思考のしくみ

✔ネガティブ思考の不都合な２つの特徴

✔回復段階チェック

✓ネガティブ思考度チェック

✓ママの対応チェック

✓「やってみる」を引き出す声かけ

 

をお伝えします。

 

２学期はまだ長い！

自己否定の時間にするか、

それとも行事のたびにチャンスに

変え続けるか？

 

セミナーでその一歩を

踏み出してみませんか？

 

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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