完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

このまま2学期も動かないの⁉やってみる！をどう引き出す？

配信時刻：2026-09-09 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

『「このまま2学期も動かないの⁉」

やってみる！をどう引き出す？』

 

というお話です。

 

9月に入っても、

朝は起きられない。

学校にも行けない。

夏休みは少し元気そうだったのに、

結局また同じところに

戻ってしまったように感じる。

 

そんな毎日が続くと、

「もう、何をしたらいいのかわからない」

そんな気持ちになることも

あると思います。

 

けれど私は、

子どもがまだ学校に行けていないことと、

子どもが成長していないことは、

同じではないと思っています。

 

なぜなら、

私自身が長い間、

息子の成長を見落としていたからです。

 

息子が学校に行けなくなった頃、

私が気にしていたのは、

 

行ったか。

行かなかったか。

起きたか。

起きなかったか。

できたか。

できなかったか。

そんなことばかりでした。

 

だから息子が

「今日は行かない」と言えば、

心の中ではすぐ、

「なんでまた行かないの？」となる。

 

昨日より元気だったのに。

行くって言っていたのに。

また振り出しに戻った。

そんなふうに、

できなかったことばかりが

目に入っていたんです。

 

けれど、

発達科学を学び、

息子の行動の受け止め方が変わってから、

 

同じ「今日は行かない」

という言葉が、

違って聞こえるようになりました。

 

「あれ？この子、

自分で今の状態を考えて、

今日は行かないって

自分で決めたんだ」

と気づいたんです。

 

それまでは、

学校に行かなかった＝ゼロ。

そう捉えていました。

 

けれど実際には、

自分の状態を感じて、

どうするかを考えて、

自分で選んで、

それを言葉にしていた。

 

行かなかったという結果の中にも、

成長している力があったんです。

 

このことに気づいてから、

私が息子にかける言葉も

変わっていきました。

「なんで行かないの？」ではなく、

「自分で決めたんだね」

「今日はそうするんだね」

と、結果ではなく、

その子の中で育っている力を

受け取れるようになりました。

 

これは、

ただ何でも肯定しましょう、

という話ではありません。

 

子どものどこを成長として捉えるのか。

ママ自身の

「成長を見る基準」が変わる、

ということです。

私の生徒さんのママにも、

毎日、

子どもの「できた」を

数え始めた方がいます。

 

起きた。

リビングに来た。

自分から話した。

好きなことなら外に出られた。

嫌なことを「嫌」と言えた。

自分で選んだ。

昨日より少し早く切り替えられた。

 

それまでは、

「学校に行けていない」

という大きな×印の中に

全部埋もれていた小さな変化です。

 

けれど、

ママがそこを拾えるようになると、

子どもの行動の受け止め方が変わる。

かける言葉が変わる。

 

すると少しずつ、

子ども自身が使う言葉まで

変わっていきました。

 

「無理」

「どうせできない」

「行きたくない」

だけだったところから、

 

「これならできるかも」

「今日はここまでにする」

「ちょっとやってみようかな」

という言葉が

出てくるようになる。

 

私は、

言葉はその子の精神性、

つまり物事をどう捉えているかの表れ

だと考えています。

 

使う言葉が変わってきたということは、

ただ口癖が変わったのではなく、

その子の中で

「できない自分」

ばかりを見ていた思考から、

「自分にもできることがある」

という捉え方が

育ち始めているということ。

 

そして、

その変化があって初めて、

「やってみる」

という行動につながっていきます。

 

だから、

2学期にまだ学校へ行けていない

からといって、

「何も変わっていない」

と決めなくていいんです。

 

むしろ今、

ママにできる大事なことがあります。

 

それは、

子どもを変えようとする前に、

子どもの成長をどう捉えるかを

変えること。

 

ママの見方が変わると、

受け止め方が変わる。

 

受け止め方が変わると、

かける言葉が変わる。

 

言葉が変わると、

子ども自身が

自分をどう捉えるかが変わっていく。

 

私はここが、

子どもが再び成長し始める

大きな分岐点だと思っています。

 

今日のセミナーで

お伝えしたのも、

単なる

「こんな声かけをしてください」

というテクニックだけではありません。

今日、

基礎となる考え方を知ったあとに、

ぜひ持ち帰ってほしいのは、

 

「この子は今、何ができていないか」

ではなく、

「この子の中で、今どんな力が

育ち始めているのか」

を捉える視点です。

 

学校へ行けたかどうかだけを

成長のものさしにしていたら、

子どもの変化は

なかなか見つけられません。

 

けれど、

自分で考えた。

自分で選んだ。

自分の気持ちを伝えた。

少しやってみた。

失敗しても戻ってこられた。

 

そんな変化まで

成長として受け取れるようになると、

ママは初めて、

「まだできることがある」

と思えるようになります。

 

そして、

「この子、ここから

変われるかもしれない」

という希望は、

何となく信じる希望ではなく、

目の前の小さな成長を

根拠にした希望

へ変わっていきます。

 

2学期がどうなるかは、

今日の時点ではまだ決まっていません。

 

だからこそ、

「このまま終わる」

と未来を決めてしまう前に、

 

今日から、

子どもの成長を見る基準を

変えてみてください。

 

子どもの見方、

受け止め方が変わると、

子どもはまた、

成長し始めます。

 

そこから、

親子の次の一歩を

一緒につくっていきましょう。

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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