完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

9月1日問題。新学期が気になるママへ

配信時刻：2026-08-28 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

『9月1日問題。

新学期が気になるママへ』

 

というお話です。

 

9月1日。

 

夏休みの間、

元気にお出かけできたし、

笑顔も会話も増えた。

 

「2学期いってみようかな」の言葉も

きけた。

 

生活リズムを学校仕様に

軌道修正しはじめ、

準備も確認した。

 

だけど心の中では、

本当に、行けるかな。

この日をチャンスに変えてほしい。

ずっとそれを考えている。

 

夏休みの間、

「2学期からは行く」

「新学期から頑張る」

そんな言葉が

子どもから出ていたなら、

なおさら期待しますよね。

子どももきっと、

「始業式からは」

と思っている。

 

だからこそ、

9月1日は、

親子ともに知らないうちに

“一発勝負の日”

になりやすいんです。

 

そして朝。

起きられない。

布団から出てこない。

「やっぱり無理」と言う。

 

その瞬間、

ママの中に、

夏休みの間に積み上げてきたものが

全部崩れたような感覚が

出てくることがあります。

 

あんなに元気になっていたのに。

外出もできていたのに。

笑うようになっていたのに。

 

結局、学校には行けない。

また振り出しに戻るの？

 

けれど私は、

9月1日に一番気をつけたいのは、

「学校へ行けなかったこと」

ではないと思っています。

 

気をつけたいのは、

9月1日を、

子どもの回復を判定する日、

子どもが自己否定感を強める日、

にしてしまうことです。

 

学校にとって、

9月1日は大きな節目です。

 

だけど、

子どもの脳の回復にとって、

9月1日だけが

特別な日なわけではありません。

 

起立性調節障害や

不安が強く動けなくなった子の回復は、

学校の年間予定表を見ながら

進んでくれるわけではないからです。

 

むしろ、

「9月1日だから行かなきゃ」

「みんな今日から始まる」

「今日行けなかったら、

また行けなくなるかもしれない」

そんな意味づけが大きくなるほど、

不安が強い子には、

 

“ただの登校”ではなく、

絶対に失敗できない挑戦

になってしまうことがあります。

 

実際に我が家の長女は

半分しか通っていない中学3年間、

夏休み明けの始業式は一度も

出たことがありません。

 

けれど、

夏休み前より

家族との会話が増えた。

朝起きられる日が出てきた。

自分から外に出るようになった。

先の予定を考えられるようになった。

「学校はまだ無理」

と、自分の状態を言えるようになった。

 

これも全部、

回復の中にある変化だと

母である私がわかっていたから

慌てずに今必要なサポートを

淡々と届けられました。

 

そして、

こうした力が積み重なっていくと、

ある日突然、

9月1日でも、

始業式でも、

月曜日でもない日に、

「明日、ちょっと行ってみようかな」

と言うことがあります。

 

10月17日かもしれない。

11月の、

なんでもない火曜日かもしれない。

 

※実際に長女は毎年2学期を

2週間見送って登校を開始。

JKになった今年は

1日見送って登校開始しました＾＾

 

だけど私は、

その一歩の方を

大事にしたいと思っています。

 

なぜなら、

大人に

「今日だから行こう」

と動かされた一歩ではなく、

 

自分の状態を感じて、

自分で「やってみよう」と選んだ一歩

だからです。

 

ここには、

学校復帰よりも

もっと長く使える力の育ちがあります。

 

自分の状態に気づく。

自分で考える。

自分で選ぶ。

やってみる。

無理なら戻る。

また考える。

 

これは、

学校へ戻るためだけの力ではありません。

 

高校でも、

大学でも、

仕事でも、

人間関係でも、

この先ずっと、

自分の人生を歩いていくために

必要になる力です。

だから私は、

9月1日に学校へ行ける子にすることを

最終ゴールにはしていません。

 

目指したいのは、

「みんなが行くから行かねば」ではなく、

自分の状態を感じ、

自分のタイミングで一歩を選べる子。

 

そしてママも、

「みんなは今日から学校なのに」

ではなく、

「今、この子はどこまで来ている？」

を見られるようになること。

 

学校のカレンダーに

わが子を合わせ続ける子育てから、

わが子の回復のカレンダーを

読める子育てへ。

 

これができるようになると、

9月1日に行けなかっただけで、

「また振り出しだ」

とは思わなくなります。

 

9月1日は、

子どもの回復を

ジャッジする日ではありません。

わが子の今を知って、

次の一手を考える日。

 

学校の始業式よりも大切なのは、

子どもがいつか、

「自分の人生を、自分で始められること」。

 

私はその力を育てるために、

その見極め方を、

脳の発達の視点からお伝えしています。

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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