完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

「正解探しはもうしない！ 答えは子どもの中にある！」

配信時刻：2026-08-19 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

「正解探しはもうしない！
答えは子どもの中にある！」

というお話です。

 

朝7時。

まだ起きてこないわが子を見ながら、

「今日は起こした方がいい？」

「もう少し寝かせる？」

「学校のことは聞かない方がいい？」

「午後からなら行ける？って

声をかけてみる？」

 

こんなふうに、

毎朝迷っていませんか？

私もそうでした。

 

起立性調節障害になった息子を前に、

「どうしたら学校へ行ける？」

「どんな声をかけたら動ける？」

その答えをずっと探していました。

 

ネットで調べたり、

専門家の言葉を読んだり、

「見守りましょう」と聞けば

何も言わないようにしてみたり、

「生活リズムが大事」と聞けば

朝起こそうとしてみたり。

 

だけど、

やればやるほど、

「本当にこれでいいの？」

と迷うようになったんです。

なぜなら、

私はずっと、

わが子を見る前に、

“正しい関わり方”を探していたから。

 

けれど今は、

「何て言えば正解？」

より先に、

「今、この子はどんな状態？」

を見るようになりました。

 

同じ

「朝起きられない」でも、

体も心もいっぱいいっぱいで、

今は休むことが必要な日もある。

 

家の中では元気が戻って、

好きなことなら動ける日もある。

 

少し不安はあるけれど、

「やってみようかな」

が生まれ始めている日もある。

 

同じ「朝起きられない」でも、

お子さんによって、

あるいはその子のコンディションによって

状態が違うことが多々あります。

 

だから、

昨日は待ったけれど、

今日は声をかける。

 

昨日は休ませたけれど、

今日は少し背中を押してみる。

 

対応が違っていいんです。

 

ここでいう、

「答えは子どもの中にある」

というのは、

子どもの言うことを

何でもそのまま聞けばいい、

という意味ではありません。

 

表情。

言葉。

行動。

できていること。

まだ負荷が大きいこと。

「やってみたい」が

少し顔を出していること。

 

そんな、

わが子が今見せているサインの中に、

次の一手を考えるヒントがある

ということです。

 

ママに必要なのは、

世の中にある

たくさんの正解の中から、

毎朝ひとつを

当てにいくことではありません。

 

わが子の「今」を見て、

今日はどう関わるかを選べること。

 

そう考えられるようになると、

「言った方がよかった？」

「言わない方がよかった？」

と、ひとつひとつの対応を

〇か×かで採点しなくてよくなります。

 

私が目指してほしいのは、

迷わないママではありません。

 

迷ったときにも、

正解探しに走るのではなく、

「今、この子はどこにいる？」

と軸に戻ってこられるママです。

 

正解を探す子育てから、

わが子を見て

次の一手を選べる子育てへ。

 

迷ったときにも、

「何が正解？」と外に答えを

探すのではなく、

「今、この子はどんな力を

育てている途中なんだろう？」

と、わが子の成長に

戻ってこられるママへ。

 

学校へ行けたか。

朝、時間通りに動けたか。

その日の結果だけで、

自分の関わりを〇か×かにしない。

昨日より少し切り替えられた。

自分で考えようとした。

不安があっても一歩動けた。

 

そんな、まだ小さな成長を見つけて、

今、この子に必要な一手を自分で選べる。

 

私が増やしたいのは、

「正解を知っているママ」

ではありません。

 

わが子の成長を見つけ、

その成長を育てられるママです。

 

正解を当てる子育てから、

わが子の成長を見つけて、

育てる子育てへ。

 

明日は、

実はママたちを疲れさせている

「判断疲れ」について、

もう少し詳しくお話しします。

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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