完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

「私の子育て失敗だった」のではなく、ただ“自分に合うやり方”を知らなかっただけ。

配信時刻：2026-08-14 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

『「私の子育て、失敗だった」

のではなく、

ただ“自分に合うやり方”を

知らなかっただけ』

 

というお話です。

 

生徒さんから、こんな

言葉をもらいました。

 

「前みたいに、子どもの状態に

振り回されなくなりました」

「脳科学を学んで、今起きていることには

理由があるんだとわかりました」

「この子は大丈夫、って

思えるようになりました」

 

私は、この言葉を聞くたびに思うんです。

 

なぜ、お母さんたちは

こんなにも変わっていくんだろうって。

 

子どもが全部できるようになった

からじゃない。

 

学校に毎日行けるように

なったからでもない。

 

むしろ、子どもの状態にはまだ波がある。

 

それなのに、

お母さんの軸は少しずつ

ぶれなくなっていく。

 

その理由は、

ただ知識を学んだからではありません。

 

「これなら、この子に届く」

「これなら、私にもできる」

そう実感できたから。

同じ不登校でも、

同じ起立性調節障害でも、

脳の特性も、

不安の強さも、

エネルギーの状態も違います。

 

だから、

「不登校の子にはこうする」

「起立性調節障害ならこうする」

という正解を覚えるだけでは、

また迷ってしまう。

 

大切なのは、

わが子を知って、

自分を知って、

今の親子に合ったやり方を

選べるようになること。

 

だからこそ、

「これでいいのかな？」

だった子育てが、

「今はこれをやってみよう」

に変わっていったんです。

 

そして、その先で起こったのが、

「できない」の意味が変わったこと。

 

私たち親子もそうでした。

「あの学校に合格しなかったら

人生終わり」

本気で、そう思っていた時期が

ありました。

 

だけど今は、

「この学校で本当によかった」

と言います。

 

何が変わったのか。

人生そのものが突然うまく

いったわけではありません。

 

私たち大人から受け取ってきた、

「いい学校に行かなきゃ」

「この道から外れたらダメ」

「みんなと同じようにできなきゃ」

そんな思い込みを、

一つずつリセットしていった。

 

正しい知識を知って、

息子の脳の特性を知って、

私自身の思い込みにも気づいていった。

 

そうしたら、

「できない自分」だった息子が、

「自分には、どんなやり方が

合うんだろう？」

と考えられるようになっていったんです。

 

そして私自身も

「子育て、失敗した」から

「私の子育て、サイコーに楽しい！」

に変わっていったんです。

 

だから今、私は思います。

あの頃の息子は、

できなかったんじゃない。

 

あの頃の私も

子育てに失敗していたわけじゃない。

 

ただ、

“自分に合うやり方”を

知らなかっただけだった。

 

そして、それは

私も同じだったのです。

 

子どもを動かせないから、

子育てが下手なのではない。

何度声をかけても変わらないから、

もう手遅れなのでもない。

 

ただ、

この子には何が届くのか。

今は何をしたらいいのか。

どうしたら、この子自身の力を

使えるのか。

 

そのやり方を、

まだ知らなかっただけ。

 

だったら、

「できない」を責める必要はない。

必要なのは、

 

その子に合う「できるようになる方法」

を、見つけること。

 

私は、

不登校や起立性調節障害の子どもたちに、

「頑張ればできるよ」

と伝えたいわけではありません。

 

お母さんたちにも、

「もっと上手に関わって」

と言いたいわけではありません。

 

伝えたいのは、たった一つ。

「できなかった」のではなく、

ただ“自分に合うやり方”を

知らなかっただけ。

 

やり方を知れば、

「無理」だと思っていたことが、

「これならできるかも」に変わる。

 

そしていつか、

思い描いていた道とは違う場所に

立っていても、

 

「私は、この道でよかった」

「この子なら、大丈夫」

そう言える日がくる。

 

私は、それを息子からも、

生徒さん親子からも、

何度も見せてもらっています。

 

今度はあなたもそんな道を

たどってみませんか？

 

あなたの声かけで

お子さんの脳はいくらでも

成長し続けます。

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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