完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

回復段階４つ目“転換期”「推し活できるなら学校も行けるよね？」が危ない理由

配信時刻：2026-07-25 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「回復段階４つ目“転換期”

「推し活できるなら学校も行けるよね？」

が危ない理由」

 

についてのお話です。

 

この時期になると、

友達と出かけられた。

推し活なら行けた。

好きなことなら朝から動けた。

そんな変化が出てきます。

 

するとママは、

「遊べるなら学校も行けるよね？」

「推し活できるなら勉強もできるよね？」

と思いたくなります。

 

私もそうでした。

息子がすきな彫刻や骨董屋巡りを

始めたとき、

一緒に付き合ったものの、

 

「え？この活動ができるなら

学校行けるじゃん⁉」

 

とも思っていました。

 

だけど、ここが転換期の大事な

分かれ道です。

 

この時期に育てたいのは、

学校へ行く力ではありません。

 

小さな挑戦をしながら、

不安の扱い方を覚えること。

です。

 

「ちょっと不安だけどやってみた」

「緊張したけど大丈夫だった」

そんな経験を、

まずは好きなことの中で

積み重ねていきます。

ゲームでも、絵でも、メイクでも、

推し活でもいい。

好きなことの中で、

自分で決める。

やってみる。

できる。

 

この経験が、

「私にもできる」

という自信につながっていきます。

 

そして、もう一つ大事なのが、

動いた次の日に、

ぐったりすることもある

と知っておくこと。

 

昨日は出かけられたのに、

今日は一日寝ている。

 

そんな波があっても、

すぐに「悪化した」と

判断しなくて大丈夫です。

 

転換期は、

動く → 疲れる → 休む → また動く

を繰り返しながら、少しずつ動ける範囲を

広げていく時期です。

 

だからこそ、

「遊べるなら学校も」

「推し活できるなら勉強も」

と、大人が急いで学校や勉強へ

つなげないこと。

 

せっかく出てきた

「やってみたい」が、

「何かできると、また学校を求められる」

に変わると、再び動けなくなることが

あります。

 

転換期のポイントは、

好きなことで成功体験を積む。

 

小さな挑戦で不安との付き合い方を

覚える。

動いた後の休息も、回復の一部として

見ること。

 

今はまだ、学校に戻す時期ではなく、

自分から「やってみようかな」と

思える力を育てる時期

なんです。

 

この時期の成功体験をもってして

いよいよ5段階目の

「回復期・挑戦期」で

苦手なものに挑戦していく

勇気が湧いてくるのです。

どうですか？

お子さんの変化を知ってサポートすると

その時期に合った一歩を

差し出すことができます。

 

この時期は非常に大事な時期。

挑戦のたびに出てくる

不安の扱い方をしっかり

手渡していきましょう。

 

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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