完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

行けた日の翌日に崩れる子は、 後退しているわけではない

配信時刻：2026-06-09 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は、

「行けた日の翌日に崩れる子は、

後退しているわけではない」

というお話です。

 

※昨日まで募集のセミナーは満員御礼です。ありがとうございます。

 

お子さんにこんなご様子があると

ママは期待を膨らませます。

 

昨日は学校に行けた。

少し笑顔もあった。

帰ってきてからも、

思ったより穏やかだった。

 

ママの心に、

ふっと希望が灯る。

「このまま、少しずつ戻れる

かもしれない」

そう思った翌朝。

 

起きてこない。

不機嫌になる。

学校の話をした瞬間、固まる。

 

その姿を見ると、

胸がぎゅっと苦しくなりますよね。

 

「昨日行けたのに、なんで？」

「また戻っちゃったの？」

「私の対応が悪かった？」

だけど、ここで

知っておいてほしいことがあります。

 

行けた翌日に崩れる子は、

後退しているわけではありません。

 

むしろ、

その子の脳と体が

“昨日の挑戦”を処理している途中。

 

学校に行く。

たったそれだけに見えても、

不安が強い子や、

起立性調節障害の子にとっては、

ものすごく大きな挑戦です。

 

朝起きる。

制服を着る。

家を出る。

人に会う。

教室に入る。

周りの目を感じる。

 

その一つひとつに、

脳も自律神経もエネルギーを使います。

 

だから翌日に崩れるのは、

「やる気がなくなった」のではなく、

それだけ本気で頑張った証拠

ということなのです。

 

ここでママに必要なのは、

行けた＝回復

行けない＝後退

と決めつけないこと。

 

大事なのは、

これはブレーキなのか。

それとも成長の反動なのか。

を見立てることです。

 

もし、疲れていても本人の中に

「昨日は行けた」

「次は午後からなら行けるかも」

「少しならやってみようかな」

そんな小さな言葉や表情が

残っているなら、

それは成長の芽です。

 

一方で、

行ったあとに眠れない。

暴言や体調悪化が強くなる。

学校の話だけで強く固まる。

 

そんなときは、

まだ負荷が大きすぎるサインかも

しれません。

ここを見立てられるようになると、

ママの声かけは変わります。

 

「昨日行けたんだから、

今日も行きなさい」

ではなく、

 

「昨日、かなり頑張ったんだね」

「今日は体が回復したがっている

のかもね」

「次に動くなら、どのくらいなら

できそう？」

 

と、子どもが自分の状態を知る会話に

変わっていきます。

 

私は、この瞬間が

本当に大事だと思っています。

 

子どもが

「できない自分」で終わるのではなく、

「あれ？自分にもできる日がある」

「少しなら、また動けるかもしれない」

と、自分の中にある力を

もう一度信じ始める瞬間だからです。

 

ママが見方を変えると、

その崩れは“失敗”ではなくなります。

 

未来につながるデータになるんです。

 

そして、

そのデータをもとに、

親子で次の一歩を作れるようになります。

 

不登校や起立性調節障害の回復は、

一直線ではありません。

 

行ける日があって、

崩れる日がある。

笑える日があって、

固まる日がある。

 

だけどその揺れの中で、

子どもは少しずつ

「自分で考え、選び、動き出す力」

を取り戻していきます。

 

だから、

行けた日の翌日に崩れても、

後退と決めつけなくていい。

 

その子の中では、

もうたしかな次の力が育ち始めているかも

しれません。

 

明日はこの、

「ブレーキなのか、成長なのか」

という見立てについて、

もう少し踏み込んでお話ししますね。

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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