完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

頑張りすぎた子の糸が切れる日。GW明けの『ぶり返し』をゼロにする秘策

配信時刻：2026-05-09 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「頑張りすぎた子の糸が切れる日。

GW明けの『ぶり返し』を

ゼロにする秘策」

 

というお話です。

 

進級のタイミングで

クラスを整えてもらい、

 

本人の口からも

「4月から行くよ」という言葉通り

登校していた…

 

なのに、なぜ？

 

「4月はあんなに、

別人のように頑張っていたのに……」

 

GWが明け、

まるで糸が切れたように

動けなくなったわが子の背中を見て、

絶望感に襲われてはいませんか？

 

「今度こそは大丈夫」

「やっと軌道に乗った」

そう安心しかけていた分、

表情をなくし、

再び朝起きられなくなった姿を見るのは、

 

以前よりもずっと、

不安と困惑がひとしおですよね。

 

「なんで！？

せっかくここまで来たのに！」

そんな叫びたくなるようなお気持ち、

痛いほどよくわかります。

 

ですが、お伝えさせてください。

実はこの「ぶり返し」、

脳の仕組みから見れば「当然の結果」

でもあるんです。

 

なぜなら、

お子さんの中にある

「強いネガティブ思考」を

リセットできていないからです。

 

新しい環境。

「今度こそ波に乗りたい」

「完璧に振る舞わなきゃ」

そんなプレッシャーの中で、

お子さんの脳はアドレナリンを出し続け、

オーバーヒート寸前までフル回転で

馴染もうと頑張ります。

 

まるで、

ガソリンランプが点滅しているのに、

アクセルをベタ踏みして

高速道路を走っているような状態です。

 

無理を重ね、

心と体のコップに溜まった

ストレスの水があふれ出た時、

脳は命を守るために再び

「強制シャットダウン」を選びます。

 

これが、ぶり返しの正体です。

 

そして、一度止まってしまった脳は、

「やっぱり自分はダメなんだ」という、

以前よりもさらに強い

ネガティブ思考のダメージを

自分自身に浴びせ始めます。

 

だからこそ、今、

本当にやってほしいことがあります。

 

それは、

「だったらおうちで勉強だけでも」

「せめて塾だけでも…」

といううわべの学習サポートではなく、

 

この強い脳の反応、

「ネガティブ思考」の連鎖を

断ち切ることです。

 

正直これが残っていると、

「学校はもういいから、

おうちで勉強だけでも…」

ここすら叶いません。

 

挑戦と不安は、

常にセットです。

 

これから先、

人生のステージが変わるたびに、

挑戦という波はやってきます。

 

その波が来るたびに

飲み込まれて沈むのか。

 

それとも、

波を乗りこなす術を持って、

「よし、やってみよう」と

再び顔を上げられるのか。

 

想像してみてください。

 

例えば、「穴の開いたバケツ」に

一生懸命、塾やオンライン教材という

「知識の水」を注ぎ込んでも、

土台となるバケツの底（脳の安定）が

抜けていれば、

すべて漏れ出してしまいます。

 

私たちが授けるべきは、

新しいバケツに水を足すことではなく、

「バケツの底を、

一生壊れないように修理すること」

ではないでしょうか。

 

学校に行けないから、せめて塾に。

そんな代替案に頼るよりも、

もっと根本的な、

一生お子さんの力に直結する

「脳の回復力」を手渡してあげませんか？

 

実はこれこそが、私たち親が

人生の岐路に立つわが子に贈れる、

最高の贈り物だと私は信じています。

あなたは今、わが子の未来に、

どんな力を授けますか？

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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