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初日は行けたのに…2日目から失速した子の「正しい休ませ方」 配信時刻：2026-04-10 07:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

さて今日は

『初日は行けたのに…

2日目から失速した子の

「正しい休ませ方」』

についてのお話です。

新学期が始まり、数日。

「初日は気合で行けたけれど、

2日目、3日目からトーンダウン

してきた……」

そんなお子さんの姿に、

不安を感じていませんか？

せっかく動き出したのに、

とがっかりする必要はありません。

実は、この失速こそが

「脳の順調な生存戦略」だからです。

偏桃体の警報が鳴り始めたまま、

登校を続けるとまた、

フリーズしてしまいます。

今の息子さん、娘さんの脳は、

初日に全エネルギーを使い果たし、

オーバーヒートを起こしています。

ここで「あと少し頑張れ」と

励ましを「足す」ことは、

回復にとって一番の邪魔になります。

今、お母さんがすべきなのは、

わが子の脳が発している

「SOSのサイン」を正しく読み取り、

余計なプレッシャーを

削ぎ落としてあげることです。

見逃してはいけない「脳のSOS」

お子さんのこんな変化に

気づいていますか？

　　※身体のサイン：

朝、どうしても起きられない。
腹痛や頭痛が頻発する。
カーテンの光を「まぶしい」と
極端に嫌がる。

※心のサイン：
帰宅後、泥のように部屋にこもる。
現実を忘れるかのように、
飲まず食わずでゲームに没頭する。
いつもできていることが
できなくなる。
お風呂が後ろ倒しになる。

これらは単なる「わがまま」や

「怠け」ではありません。

脳の火災報知器（扁桃体）が激しく

鳴り響き、

自分を守るために外部からの刺激を

シャットアウトしようとしている、

物理的な限界のサインです。

こんなときしてほしいのは、

「細かな充電」という賢い投資です。

不登校や起立性調節障害を最短で

卒業していく家庭は、

「行ったり休んだり」を

戦略的に取り入れています。

1日頑張ったら、

1日休んで脳をクールダウンさせる。

この「細かな充電」を許容できると、

脳のダメージが蓄積せず、

結果的に回復のスピードは

桁違いに早くなります。

「毎日行かなければならない」

という常識を一度捨ててみてください。

未来から今の自分たち親子を

振り返ったとき、

今必要なのは無理な登校ではなく、

「家という名の充電器」

に繋いであげることだと

気づけるはずです。

お子さんの感性が鋭いからこそ、

今の教育や環境に

脳がNOを出しているだけ。

サインを見逃さず、

その繊細さを「弱さ」ではなく

「武器」に変えるためのステップを、

一緒に進めていきましょう。

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

そんな思いで、この活動をしています！

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

そう確信しました。

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

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発行責任者：

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

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