完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

見逃さないで！実はこれ 回復のサインです！

配信時刻：2026-03-08 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「見逃さないで！

　実はこれ 回復のサインです！」

 

というお話です。

 

いよいよ3月も始まり、

お子さんもママも進級を意識して

「このままで大丈夫？」

「間に合うかな？」

そんな不安が募るころ。

 

これってお子さんも一緒。

学校に行っていないお子さんも

不安でいっぱいになるのがこの時期です。

 

こんな時期には

お子さんの様子も不安定に見えることが。

 

子どもが少し元気になったと思ったら

・イライラが増える
・口が悪くなる
・ゲームやYouTubeばかり
・家では荒れる

そんな変化に

「前より悪くなってる…？」

と感じたことありませんか？

そんな様子にがっかりしたり、

ママの方が不安になったり…

 

実はここ

多くのお母さんが

回復を見誤るポイントです。

 

なぜなら

回復期の子どもは一度

“悪くなったように見える”

ことがあるからです。

 

理由はシンプルです。

挑戦の意欲がわいてくると

必ずセットで顔をのぞかせるのが

「不安」だから。

 

ネガティブ思考のお子さんの回路は

いきなり断ち切れるわけではありません。

 

頑張ろうと思うと

薄まっていたネガティブ思考が

またむくむくと顔をのぞかせるのです。

 

実際に相談に来られたお母さんも

「前よりゲームするようになりました。」

と心配されていました。

 

でも私はこう伝えました。

「実は順番通りです。

　想定内の変化ですよ。」

 

数週間後その子は

少しずつ自分から動き始めました。

 

回復は

一直線ではありません。

 

むしろ、

 

良い日
↓
荒れる日
↓
少し挑戦
↓
また休む

 

この波を繰り返します。

だからこそ、お母さんが

回復のサインを見誤らないこと

がとても大事です。

 

実は回復期の子には

特有のサインがあります。

 

・出かけた翌日は
　一日ぐったり

・少し頑張ると
　家で荒れる

・急に
　文句やわがままが増える

・「どうしたらいい？」が
　増える（挑戦を前にした確認行動）

・YouTubeやゲームが
　増える

・でも時々
　ぽろっと前向きなことを言う

 

これ全部意味があります。

 

挑戦する時期だからこそ

出てくる不安を抑えるために、

こんな様子を見せることがあるからです。

 

あなたもただ不安になるのではなく、

お子さんの回復を軸をもって

サポートしませんか？

 

回復は、

気合いや根性ではなく

順番のあるプロセス。

植物も、

枝を整える「剪定の時期」と、

栄養を与える「肥料の時期」を

間違えると弱ってしまいます。

子どもの回復も同じで、

今どの段階かを見て関わることが

大切なんです。

回復には順番があります。

でも実際の現場では

こんな迷いがよく起きます。

 

・今日は休ませた方がいい？
・それとも少し背中を押す？
・この荒れは悪化？回復？
・YouTubeを止める？見守る？

同じように見える行動でも

回復の段階によって意味が変わります。

 

だから多くのお母さんが

ここで迷います。

 

今は

「安心を増やす時期」なのか

それとも

「小さく挑戦する時期」なのか。

 

ここを見極めることが

回復のスピードを左右します。

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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