完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

「行きたいけど行けない」子の 3学期をどう迎える？ 不安が強い子が脳の安全スイッチを入れる方法！

配信時刻：2025-12-29 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

「「行きたいけど行けない」子の

　3学期をどう迎える？

　不安が強い子が脳の安全スイッチを

　入れる方法！」

 

というお話です。

 

冬休み、朝起こしたり

学校への連絡から一時的に

解放されて、

 

心休まる時間ですよね？

 

ほっとした雰囲気でママがいると

お子さんもなんだかいつもより

早く起きられたり、

 

よくしゃべってくれたりします。

 

だけど、10日もすれば3学期。

また「あの日々」が始まるのです。

「行きたいのに行けない」

「やりたいのに動けない」

 

そんな子の脳では

安全装置＝扁桃体が

過剰に働いています。

 

この安全装置の警告音が鳴り続けると、

 

✔ 朝、起きられない

✔ 不安と緊張で固まる

✔ 寝る前に不安が暴走し行動がとまる

✔ 失敗が怖くて挑戦できない

✔ちょっとの刺激で大爆発

 

こんな様子が見られるように。

 

これは甘えや怠けなどの

「意思の弱さ」ではなく

脳が“動くな”と命令している状態。

 

思春期は特に

お子さんのもともと持っている

「偏桃体」の過敏さに加え、

 

ホルモン変化＋自律神経の乱れで

脳が危険を誤検知しやすい時期。

 

これに高学年や中学生の

厳しい環境変化が加わり、

 

もう脳内は本当にかわいそうな

状態になります。

 

過敏さはMAXになり、

小さな不安が大きなストップ信号として

鳴り響きます。

 

すると、自律神経に負荷をかけ

ますます起きられない、

体調不良が続きます。

 

また、不安が膨らみ続け、

理性の脳が働かずに

 

しかも冬は

日照時間の減少や気候・気圧の変化で

自律神経が乱れやすい時期。

 

ここからますます寒さが厳しくなると

お子さんの動きはさらに

止まりやすくなります。

 

だから見守っているだけでは

迎える3学期、

 

波に乗って学校復帰するというのは

淡い期待になりがちです。

 

だからこそ、

今こそ整えることが重要な時！

 

必要なのは

脳の過敏さを増す

「もっと頑張れ！」の声かけではなく

 

脳を安心モードに切り替える

ネガティブ思考リセットの声かけ！

 

✔ 小さな成功体験を積む

✔ 安心の土台をつくる

✔ 安心が増えると
　前頭前野＝行動スイッチがオン！

 

こんな形でしっかり安心モードに

変えていくことができます。

 

実際に、

 

・人目が怖くて外出できない子が

　3週間で笑顔の外出に

 

・朝起きられない中3女子が

自分から支度して2週間で登校開始。

 

・部屋から出てこない子が

自分から出てきて本音を話すように。

そんな変化が続いています。

 

不安が強く、自律神経のバランスまで

崩しているお子さんに適したサポートが

ちゃんとあります！

 

脳の仕組みやお子さんの回復の過程を

知って確かなサポートしてみませんか？

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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