完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

通信制、フリースクールに変えたら本当に大丈夫⁉

配信時刻：2025-12-20 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「通信制、フリースクールに

　変えたら本当に大丈夫⁉」

 

というお話です。

 

もし今、

「環境を変えたら大丈夫でしょ！」

とか、

 

「この選択で本当にいいのかな…」

「また同じことを繰り返さないか不安」

そんな気持ちがある方は、

読み進めてください。

「通信制に変えたら本当に大丈夫？」

「 環境を変えたのに、

　またしんどくなってない？」

こんな思いをしていませんか？

選択肢が増えた今、

それだけでお子さんの課題が

解決していくようなそんな錯覚を

引き起こすことがあります。

 

そんな見落とされがちな大事なことを

お伝えします。

 

最近、こんな質問をよくいただきます。

 

「通信制に変えたら、

この子は大丈夫でしょうか？」

「こんな学校嫌だから、

中学受験でみんなと違う学校に

行きたいといっています。

どうでしょうか？」

 

選択肢が増えた今、

学校そのものの選択肢や

通信制・フリースクール・別室登校など

“環境を変える”という選択が

しやすくなりました。

 

これは、本当にいい流れだと思います。

 

でも今日は、

あえてお伝えしたいことがあります。

 

環境を変えただけでは、

うまくいかない子もいる

という事実です。

 

最初は、楽になります。

プレッシャーが減って、

朝も起きやすくなり、

表情も少し明るくなるんです。

 

「これで大丈夫かも」と

ほっとする方も多いです。

けれど、しばらくすると…

 

・ネガティブな考えが増えてくる
・「やらなきゃ」が頭を占める
・動けなくなり、また疲れが出る
・心や体の不調がぶり返す

 

こんなご相談が、実は少なくありません。

 

これは、

「本人の気持ちが弱い」

「やる気が足りない」

からではありません。

 

ストレスを処理する“脳の回路”が、

まだ整っていない状態で

環境だけが変わると、

ストレスが加わるとこれまでと

同じように負荷がかかってしまうのです。

 

場所が変わっても、

頭の中の“不安”や

“思考のクセ”が変わっていなければ、

同じことが起きてしまいます。

だから、回復に必要なのは

この2つです。

① 環境調整

② 脳を育てる関わり

 

安心できる環境の中で、

・自分で決める
・失敗しても大丈夫だと知る
・気持ちを整理する
・頑張りすぎなくていいと体感する

こうした経験を、

日常の関わりで積み重ねていくこと。

これが、

「またしんどくなる」を防ぐ

土台になります。

 

通信制やフリースクールが

ダメなのではありません。

 

お子さんに状態にあう環境は

脳の成長には必須条件。

 

ただ、関わりが変わらないまま

環境だけを変えると、

また苦しくなる子がいる

というだけです。

 

回復は、

居場所ではなく

脳の安心と成長から始まります。

 

だからまずやってほしいのは

思考のクセをゆるめる

「肯定」のテクニックです。

 

※これが簡単なようで実は

難しい…

 

一つだけトライしてみてほしいのは

お子さんの好きなことに

興味・関心を示すこと。

 

たいていゲームやスマホです。

ここに興味・関心を示してほしいんです。

 

「どんなゲームしてるの？」

「どんなアイテム持ってんの？」

「どうやってゲットしたの？」

 

こんな声かけで

お子さんの好きなことで話を

すすめていきましょう。

 

これだけでもお子さんの

不安や思考のクセは緩みます。

 

まずはこれだけでも

トライしてみてくださいね。

肯定するとこんな変化が出てきますよ。

 

【受講開始1週間のママのご報告】

実はこの生徒さんは受講の決断までに

かなり悩まれていたママです。

 

「25%の褒めをやって1週間です。
今まで目が覚めたら
学校に行くのでお昼過ぎの5限目、
もしくは6限目登校だったのですが

２日前から自分で目覚ましをかけて
お昼前には行けるようになっています。

夜ご飯何がいい？って聞くと
今まで何でもいいと答えていたのに
ハンバーグと言ってきてビックリ！
そんな少しの変化がとてもうれしいです。」

とご報告くださいました。

たった1週間です。

決断が苦手なママも

悩みながら一歩踏み出すことで

こんな変化に出会えます＾＾

 

次はあなたの番です＾＾

今日はここまでです。

 

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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