完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

中１ギャップから2年間不登校！受験期に学校復帰した子のひみつは2つの軸

配信時刻：2025-11-03 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「中１ギャップから2年間不登校！

受験期に学校復帰した子の

ひみつは2つの軸」

 

というお話です。

 

先日、

「ついに学校復帰しました！

学校が楽しいと言い始め、

勉強もしています！」

とご報告があったのは中学3年の

女の子のママ。

 

「受験期」という、

不登校経験のある

お子さんには一段とハードルの高い時期の

学校復帰でした。

 

最初は別室登校から、

クラスへも活動範囲を広げ

「学校楽しい！」と言えるようにまで

なったこのお子さんのサポートは

 

実は2つの軸がありました。

 

①おうちでネガティブ思考リセット

②環境調整

 

この2つです。

実は朝起きられない時差チルドレンや

起立性調節障害のお子さんのサポートは

この2つが必須なのです。

 

逆に言うとどちらか一つだけではダメ！

 

両軸がそろって

始めて学校復帰が叶います。

 

環境調整、

これは何を意味するかというと、

復帰時の合理的配慮。

 

まだ「教室が怖い」お子さんに

いきなり教室に入れるのはNG！

 

だから最初はオンラインで教室と

つないだり、タッチ登校、

別室登校、宿題なし、数時間登校

などなどいろんな調整をします。

 

「中1ギャップ」は実は

大きな環境の変化により

おこることが多々あります。

 

・勉強で露骨に順位がつく

（競争は終わりのない戦いでもあります、

やっても思うようにできないときには

かなりの自己否定感になります）

・教科ごとに担任が変わる負担

・部活の顧問や先輩とのかかわり

・勉強時代の難しさ

・人間関係の複雑化

・生活態度そのものが評価の対象

 

もともとネガティブな脳の反応を

持っている人なら

この環境の変化により

かなり負荷を感じるのです。

 

だからこそ、

一旦不登校になった子の

中学復帰のハードルは

おうちの方が思っている以上に

高いものになります。

 

小学生のそれとはわけが違うのです。

 

だからこそ、

少しずつ慣れさせストレス耐性

をつけていくイメージです。

 

恐怖心を乗り越えた中1男子のストーリーはこちら▼
https://desc-lab.com/oshitamayo/276/

 

ですが、置き去りにされがちなのが

①のネガティブ思考のリセットです。

 

ネガティブ思考を温存したままにすると、

ストレスがかかったタイミングで

また脳にブレーキがかかりやすく

 

勝手に行動をストップさせます。

 

「トライしようと思ったけど

やっぱり駄目だった」

「もう今さら無理だ」

 

とますますネガティブさが

増していきます。

 

そしてこのネガティブ思考は

繰り返せば繰り返すほどに

悪化します。

 

たったひとつ「嫌だ」と感じたことが

そのうちそれに関連するほかのことにも

「恐怖心を抱く」ようになり、

 

やがて、それ以外のものにまで

恐怖の対象を広げていきます。

たった一度「先生に怒られた」経験が

大人の人はみんな怖い…になり、

 

教室が怖い、学校が怖いにまで

発展したりします。

 

そして、発展していくとリセットには

さらに時間がかかり、

確かなサポートが必要になるのです。

 

まずは受け止めること＝肯定です。

恐怖心を抱えた子に

指示や命令は逆効果。

 

「わかるよ」「そのままでいいよ」

こんなかかわりが必須です。

 

でも実はこの恐怖心の対象から

逃げ続けるのは問題解決には

なりません。

 

「わかるよ」「そのままでいいよ」は

一時的なサポートです。

 

そのあとは…

✔ちょっとずつ課題をクリアさせて

「大丈夫」「できた」の感覚を

育てていくか

 

✔どこかでしっかりその課題と対峙して、

その時の感覚を味わい尽くし、

「終わったもの」として脳に

インプットしていくことが必要です。

 

ネガティブ思考を抱え続ける人生は

お子さんにとって生きづらさに

つながります。

 

だからおうちの方に

しっかりネガティブ思考をリセットする

方法をお伝えしたい、

 

お子さんにお子さんらしく

自分の人生を味わってほしい、

そう思っています。

 

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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