完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

休み慣れ⁉ 行けそうなのに学校に行けないわけ！

配信時刻：2025-10-13 07:30:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「休み慣れ⁉

行けそうなのに学校に行けないわけ！」

 

についてです。

 

お子さんが動けないまま、

2学期も1か月半過ぎようとしています。

 

朝起こしても反応がなく、

昼夜逆転も戻らない。

 

「そろそろ行けるかな？」と

期待した気持ちが、

「またダメだった…」に変わる日々。

 

このままでいいんだろうか…

休み癖がついてるんでは⁉

そんな、“焦る心”に

飲み込まれそうになっていませんか？

 

親の焦りは

「何とかしたい」と思う愛情の裏返し。

でも、ママの焦りは

親子の間に見えない緊張を生み出します。

この緊張が続くと、

子どもの脳はストレスへ過剰に反応し、

さらに動けなくなる。

 

実は、

ここが“見えない悪循環”の

始まりなのです。

 

子どもは親の表情・声のトーン・

語調などから、

 

無意識に“安全か危険か”を

読み取っています。

 

親が焦っていると、

どんなに優しい言葉でも、

子どもの脳は「危険信号」と

受け取ってしまうんです。

 

だからこそ、

焦りにつながる

 

✔うちの子だけ取り残されちゃう。

✔このままこの状態だったらどうしよう。

✔この子の未来はいったいどうなるの？

 

こんなママのネガティブ思考を手放せば

お子さんの「行きたいけど行けない」

本当の課題に向き合うことに

シフトチェンジできます。

 

昨年10月に来られた中学1年生

女の子のママ。

 

お子さんが1学期末に不登校になり、

どうにか学校に行かせないと！と

背中を押すことに必死になっていました。

 

言わない方がいいとわかっていても

朝起こしたり、学校に行かせようとしたり

勉強の話を口に出したり、

スマホの制限時間を一方的に決めたり

 

お子さんを想うがゆえに

焦りをぶつけていました。

 

カラダは良くなっているのに、

一日中スマホばかりで

「休み慣れしているのでは？」

と感じていたそう。

 

ですがこれは、

休み慣れしているわけではないのです。

 

お子さんの力がまだ学校ストレスを

超えないからなんです。

 

例えば、

✔空気を読みすぎて集団がしんどい

✔一方的なコミュニケーションで

失敗体験を積んでいる

✔人の期待に添わなければと

過度の緊張をしてしまう

✔失敗を非常に恐れる

 

こんなお子さんの本当の課題を

クリアしていないから

いつまでも学校がしんどい場所

なんです。

 

だから、ただ体が治るのを

見守るだけではだめ。

同時に、お子さんの本当の課題に

向き合い、脳を育てていく視点を

忘れないでください。

 

スマホに例えるなら、

電源は入るようになったけれど、

アプリ（＝受け取り方・思考・行動）は

まだ古いまま。

 

バージョンが合わないままだと、

アプリがうまく動かずフリーズ

してしまうんです。

 

だからこそ、

「もう元気そうに見えるのに動かない」

のは怠けではなく、

まだ“アップデートが必要な状態”だから。

 

本当のゴールは、

“アプリのアップデート”なんです。

 

 

そのための第一ステップは

「肯定」です。

 

条件付きの肯定ではなく

絶対的な肯定で

 

学校に行っても行っていなくても

その子の存在を受け止めましょう。

 

何時に起きてきても

「おはよう、調子よさそうね」

「歯磨きしたんだね」

「ご飯できているよ」

 

などお子さんのありのままを

受け止めることに挑戦してみてください。

 

まずはそこがスタートラインです。

きょうはここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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