完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

2学期こそ！朝起きられない時差チルドレンの生活リズムが整う体内時計リセット会話術！

配信時刻：2025-08-20 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「2学期こそ！朝起きられない

時差チルドレンの生活リズムが整う

体内時計リセット会話術！」

 

というお話です。

 

お子さんが1学期早々、

不登校になり、

朝起きられなくなり

夏休みに突入…

 

「夏休み、休ませたら

2学期はいくでしょ…」

 

そんな風に半信半疑で夏休みを

送った方もおられるはず。

だけど、実際は

宿題も進まなければ、

一向に朝起きられるようにならない…

 

今になって、

2学期を目前に不安になっているママは

いませんか？

 

目の前の「朝起きられない問題」

「勉強しない問題」に目を奪われて

いませんか？

 

実は、こんなお子さんを

「朝起こそうとする」のは

逆効果なんです。

 

ここから先は、

起きられない脳の仕組みを知って、

脳科学に基づくサポートをしたいママだけ

読み進めてください。

 

朝起きられなくなった

「時差チルドレン」は

 

体内時計を狂わせる諸悪の根源

「ネガティブ思考」をリセットする

親子の会話で

 

朝起きられるようになります。

 

体内時計が後ろ倒しになるのは

脳にストレスをかける

ネガティブ思考が原因。

 

1学期の間、不安や緊張など

脳へのストレスが続き、

ついには学校に行けなくなったお子さんは

 

夏休みの間、登校刺激から解放され、

ストレスを感じずに過ごしました。

 

だけど、2学期が見えてくるこの時期は

今まで機嫌よく過ごしていたお子さんも

 

だんだんとふさぎ込んだり、

部屋にこもったり、

ゲーム時間が伸びたりします。

 

「どうせ2学期もだめだ」

「このままいけない自分は

どうせダメな人間だ」

 

ご本人さんは自分を責め始めます。

 

そんなお子さんに

お家の方の良かれと思った

「言いすぎ」の声かけが加われば

 

完全に脳のON/OFFのスイッチは

機能停止になり、

体内時計が狂います。

脳はよりストレスに過敏になり

ますますネガティブな反応に

拍車をかけます。

 

ネガティブ思考をリセットする

親子の会話に置き換えれば

 

脳にかかるストレスが減り、

生活リズムが整い、

体調不良やメンタル不調も改善します。

 

お子さんはストレスを感じ始める今こそ

ネガティブ思考を強める

言いすぎをやめて

 

体内時計を根本からリセットする会話に

シフトチェンジしましょう。

 

夏休み前に取り組まれた方からは

すでに変化の声がたくさん

届いています。

 

そんなサポートをぜひ知りたい！

そう思われる方は明日のメルマガも

どうぞお楽しみに＾＾

 

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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