完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

家族内で伝染する、自律神経の乱れ！

配信時刻：2025-08-11 07:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「家族内で伝染する、

　自律神経の乱れ！」

 

についてのお話です。

 

朝起きられない…

 

自律神経のバランスを崩した

お子さんに対して、

 

「いつまで寝てるの!?」

「今頃起きてきて、どういうつもり！」

「学校に行かないなら、

やるべきことだけはしっかりやりない！」

 

そんなことを言っていませんか？

 

自律神経の乱れは実は

家庭内に伝染します！

 

例えば、

スポーツ選手のチームの話。

 

ピンチを迎えたチームの中に

ある一人の選手を投入すると

試合の流れがらりと変わる！

 

ということが起こることがあります。

 

このような選手は自律神経が

安定しており高い集中力と冷静さを

保ちながらリラックスした雰囲気で

チームを後押しします。

 

安定した自律神経はチーム内に伝染し、

不利な状況を一気に変えてしまうチカラが

あるんです。

 

それは家庭内でも一緒です。

 

特にピンチの時、不安な時、

焦りのある時にどんな対応をされるかで

お子さんの自律神経をより乱れさせるか

安定させるかを左右します。

 

ただでさえ朝起きられなくなり、

不安や劣等感を感じているお子さんに

ピリピリムードを漂わせては

余計に自律神経を乱れさせます。

 

「早くして！」

「まだ起きられないの!?」

「もうどうなっても知らないわよ」

 

こんなママのいら立ちや不安を

ぶつけるような声かけ、

 

または仕事で疲れてイライラしたまま

帰宅したパパの声かけ、

 

こんな声かけが

お子さんの交感神経を過剰に

刺激し、自律神経を乱れさせるのです。

そんな声かけよりも

おうちの方の安定した雰囲気を

感じさせる方が余程

回復を早めます。

 

実際に発達科学コミュニケーションの

受講をはじめ、サポート方法が

わかったママたちは

 

安定した対応になり、

お子さんの状態もだんだんと

落ち着いてきます。

 

中学３年生の女の子のママも

受験を目の前になかなか安定しない

お子さんの状態に

ご自身もおおきな不安を

抱えていらっしゃいました。

 

そんなママのスタンスを整えつつ、

発コミュを実践してもらうと、

 

実践開始後２か月で

切迫していた状態から抜け出し、

 

「何とかなりそう、と思えるように

なりました！」

 

とご連絡をいただきました。

 

ママが子育ての軸をもつことで

心が安定し、自律神経のバランスも

整ってきます。

 

では、そんな雰囲気を作るために

何に気を付けたらいいか…

 

それは、３Sの対応です。

 

①Smile（笑顔）

②Sweet（優しい声）

③Slow（ゆっくりと。

　　　矢継ぎ早にいわない）

 

たったこれだけで少しずつ

お子さんの自律神経を安定させることが

できます。

 

それだけでなく、

作り笑いでも自律神経が安定するので

パパやママ自身も安定してくるんです。

 

そんな家族が集まれば

より相乗効果で自律神経のバランスが

整いやすい環境が出来上がります！

おうちで是非実践してみてくださいね。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日のメルマガはいかがでしたか？

ほんの一言でもご感想を返信

していただけたら嬉しいです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

▼Instagramはこちら▼

https://www.instagram.com/oshitamayo88/

 

▼Facebookはこちら▼

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088832929904

 

▼ブログはこちら▼

https://ameblo.jp/365en-courage/

 

 

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このメルマガは全文が著作権法によって

保護されていますが、

ご家族ご友人に限りお役に立てれば

全文の転送を前提として

共有していただいて構いません。

但し、メディア等の公に公開することは

お断りしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright ©2023‐OshitaMayo. All Rights Reserved

前のメールマガジン | 次のメールマガジン