完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

不安の強い子にかかるブレーキをはずせるのはママだけ！

配信時刻：2025-08-10 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

今日は

「不安の強い子にかかるブレーキを

はずせるのはママだけ！」

というお話をします。

 

不安の強いお子さんって

色々心配しすぎて

不安が募ると

行動をストップさせてしまいがち。

 

・なかなか宿題に取り掛からない

・不安が先立って、

できそうなことにも挑戦しない

・何かする前には

不機嫌になり、周囲に当たり散らす

 

こんなことってないですか？

 

不安が強い子には

ある脳の特性が隠されています。

 

その根本にあるのが

「扁桃体」の過敏さ。

 

「扁桃体」というのは

脳のネガティブな反応に関わる

部分で、

 

ここが活発に活動していると

不安が強くなったり、

 

ネガティブな記憶を

よみがえらせやすかったり、

お子さんの行動をストップさせる

作用をします。

 

不安が強いお子さんは

完璧主義やこだわりを強めやすく

それがストレス思考となって

お子さんの心身に負荷をかけます。

 

そんなお子さんに

「大丈夫だよ」

「もっとポジティブに考えなさい」

といったところで

脳には届きません。

 

去年８月から受講されたSさんの娘さんも

このストレス思考に悩まされている

お子さんでした。

 

基礎講座を卒業されたSさん

（中学２年生の娘さんがおられます）

 

半年前から不登校になっている娘さんの

このまま見守っているだけでいいのか

ご心配になり、受講をご決断されました。

 

それまでは優等生タイプだった娘さん。

完璧主義の傾向があり、

繊細な一面もありました。

 

不登校になる前から不安が強くなり

不安が襲うたびに感情的になって

その対応に困っていました。

 

「いつも娘の機嫌に巻き込まれて、

親を試すような発言もあり、

毎日へとへとです。」

 

そんなヘルプのメールを、

講座開始当初は

何通もいただきました。

 

その都度、基礎講座で学んだこと

（肯定的注目や

不安や完璧主義をやわらげる

コミュニケーション）が

実践できているか投げかけ、

 

娘さんの行動に振り回されているうちは

良くなっていかないこと、

 

お母さんが先導していく姿勢でいること、

 

そんなことをやり取りしながら

９月を迎えました。

 

すると、Sさんからのメールが

ぴたりとやんだのです。

 

心配になり、私からご連絡すると

「大丈夫です、今、

困っていることは何もありません。」

との返信。

 

結局それから相談のメールは

来ることがないままご卒業となりました。

 

娘の状態が落ち着き、

不安がなくなったことで

今まで挑戦しようとしなかったことにも

興味を持ち始めました。

まさに視野が広がっている、

そんな感じです！

 

外出もスムーズになり、

毎日自分から誘ってきて

ウォーキングや筋トレを

するようになっています。

私がSさんのレクチャーで特に

大事にしたのは

お子さんの不安をやわらげるサポートと

お母さんが先導する姿勢を身に着けること

この２つが叶ったからこそ

変化成長へとつながりました。

 

このように、

お子さんが不登校の間、

ただ回復を待つだけの時代は

もう終わりです。

 

日本の不登校のお子さんの数が

34万人を超えた今、

おうちでお子さんの

発達を伸ばしていける方法が

あるんです。

 

お子さんがおうちで過ごす今だからこそ

伸ばせるチカラを

一緒に伸ばしてみませんか？

 

思春期はお子さんの自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

ストレス思考の解消で、

大人になる前に

生きづらさから解放して

いつでも社会に送り出せる

そんな土台を整える時期に

することができます。

 

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？

ほんの一言でもご感想を返信

していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

但し、メディア等の公に公開することは

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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