完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

最短ルートの回復に必要な「感情脳の発達」と「思考のクセ」との関係

配信時刻：2024-03-04 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

『最短ルートの回復に必要な

「感情脳」の発達と

「思考のクセ」との関係』

 

起立性調節障害のお子さんが

思考のクセをリセットすると

回復が早くなる

というお話を昨日はしました。

 

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思考のクセというのは

 

・完璧主義

・「～べき思考」

・人に嫌われてはならない

 

のような思考のこと。

 

起立性調節障害に多い繊細タイプの

お子さんにもこういった

思考のクセがあります。

 

敏感に周囲の期待を感じ取り、

深く物事を処理するので

高い理想像が目に見えてしまいます。

そしてその理想像に近づくように

努力を惜しみませんが、

だんだんと年齢が上がるにつれて

それに近づくことができなくなり、

自己否定感が高まります。

 

そうすると、

自律神経のバランスを崩したり、

心の病気になったりします。

 

そしてお子さんの思考のクセを

強める要素として

「感情脳」の左右差が

あります。

 

それは空気を読んだり、

自分や人の気持ちに気づいたり、

好きなことや喜怒哀楽を生み出す

脳のこと。

 

ここに左右差があると、思考のクセは

ますます強まります。

 

なぜなら、

脳は得意な部分を使いたがるから。

 

例えば右脳の感情脳が育っていると

空気を読んだり、

人の期待をキャッチすることばかりに

脳が働き、

 

自分のこと、自分の気持ちを認識する

左脳の機能は働きにくくなります。

 

そうするとますます、

 

人の期待にそって完璧に！

人の言うことは絶対！

 

と思考のクセを強めるのです。

 

ですから繊細タイプの

起立性調節障害のお子さんには

左の感情脳を育てることが必須です。

 

どうしても得意な脳を使いますが、

同時に苦手なほうも少しずつ

伸ばして回路を太くすることができれば

思考のクセを緩めることが

できます。

 

そのために必要なこととして

 

①自信

 

ここはお子さんの

思考のクセを緩めるためには

どうしても大事なステップです。

 

自信をつけ、心に余裕を持たせることで

こだわりがゆるみ、人の意見が脳に

届くようになります。

 

②感情をフィードバックして、

感情を言語させる

 

感情は大量のインプットを必要とします。

たくさん経験して、五感刺激から

感情を作り出していきます。

 

ですがその過程で大事なのは、

お子さんの感じている感情を

言葉でフィードバックすること。

 

感情は、言葉にして初めて

はっきりと認識されます。

 

ただなんとなく感じるだけでは

感情として認識されにくいんです。

 

ですから、お子さんが

感じているであろうことを

お手本を示しながら、

 

「楽しいよね！」

「それって、すっごく

うれしかったでしょ？」

「ああ、今日はすがすがしいお天気で

気持ちがいいね」

「これ、めちゃくちゃおいしいね！」

 

など言語化してあげましょう。

お子さんの感情の幅が広がれば、

自分の気持ちを認識して、

周囲の環境・期待でなく、

自分の気持ちも同時に察知しながら

ふるまうことができます。

 

そうすると

「これくらいでいいか」

「今日は疲れたから、

この辺でやめておこう」

「断られてもいいから

　誘ってみよう！」

と柔軟な考えができるようになります。

 

ぜひお家で

感情も育てながら

お子さんの思考のクセをリセット

してみてくださいね。

 

これができるのは、

ママだけです！

 

そうすると自律神経への負荷も減り、

ストレスにも早く気づいて対処

できるようになります。

 

人に振り回されてばかりの生活から

自分らしい生活へ

シフトチェンジさせてあげましょう！

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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