完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

完璧主義の子のママも完璧主義！そんなママの子育てが激変する〇〇のテクニック！

配信時刻：2024-01-26 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「完璧主義の子のママも完璧主義！

　そんなママの子育てが激変する

　〇〇のテクニック！」

 

についてのお話です。

 

起立性調節障害になるお子さんに多い

「完璧主義」の思考のクセ…

 

実はたくさんの親子のご相談に乗り、

感じるのは、完璧主義の子のママも

「完璧主義」だということ。

 

これは性格を決める要素が

半分は遺伝だと言われていることからも

納得できます。

 

そして残りの半分の要素も

「環境」であることから、

身近なおうちの方の影響を

いずれにせよ強く受けているのは

言うまでもありません。

 

そして遺伝的な要素は置いておいても、

お子さんの発達を支援しようと

するときに大きな影響を与えるものは

この「環境」なんです。

 

つまり、「環境」を整えていけば、

脳の発達が好転していくということ…

 

ひいては、完璧主義の思考のクセも

和らげることができるということです。

 

そこで大事なのが、

ママの完璧主義の思考から先に

緩めていくということ。

 

発達においては、

大きな目標をクリアさせようとするよりも

小さな目標を少しずつ上手にクリア

させる方がより発達しやすいと

言われています。

 

だからこそ、

完璧主義のママは

 

「さあ、この大きな課題を

乗り越えましょう！」

 

と不安の強い子を鼓舞して、

よりプレッシャーをかけるよりも、

 

小さな目標を上手に

クリアさせていくことに

シフトしましょう。

 

そのために必要なのは、

 

目標設定のスキルです。

 

目標を分解して、

スモールステップにするスキルを

手に入れましょう。

 

「ちょっと頑張れば超えられそう」

 

という目標を提示していけば、

行動がストップしたお子さんを

目標に少しずつ導いていくことが

できます。

実は完璧主義のママによくあるのが、

お子さんが少し学校に通えるようになると

うずうずと完璧主義が顔を出し、

 

「このまま完全復帰でしょ！？」

 

とばかりに励ましたり期待したり

しがちです。

 

そのお気持ち、すごくわかります。

 

ですが、

学校復帰は徐々に慣らしていくのが、

通常のパターンです。

 

登校した次の日にはいかなかったり、

疲れ切って朝起きられなかったりするのは

普通のことです。

 

週に一回の登校を

背中を押す言葉で週２回に導いたり、

（お子さんが学校に行きたい

場合の話です）

 

午後からの登校を

３，４時間目からに伸ばしてみたり、

少しずつ目標をアップしていきます。

 

不登校だったお子さんが

塾に通いだしたり、

 

転学して新しい学校に通うことに

なったりした場合も同じです。

 

「さあ、今までの分を

　　　　　　取り返しましょう！」

「今度こそはうまくやりましょう！」

と目標を高くしてしまっては、

せっかく動きだしたお子さんを

またストップさせてしまいます。

 

是非、ママご自身の完璧主義を封印して、

目標を分解するスキルを

身につけて上手に

導いていってくださいね。

 

そうすれば、

今までピタリと行動をストップさせて

いたお子さんが動きだしますよ。

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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