薬に頼らない!こころと脳の処方箋でママがわが子の世界一の味方になる - バックナンバー
時間がないママの味方!YES!タイム
配信時刻:2021-10-25 12:00:00
◯◯◯さん
わが子の診断に納得できない
発達凸凹キッズのママが
薬に頼らずわが子を伸ばす!親子の未来を創る発達診断
「ママカルテ」主宰
小児科医の森博子です!こんにちは!
今日は月曜日。
また1週間が始まる・・・
とげんなりしているママは
いませんか?もう10月も終わり。
園や学校の行事もパラパラ増えてきて
なんだかお子さんの調子が悪い。でも、仕事が忙しくって
なかなか子どもとゆっくり話せない。ほんとはもっと子どもに
時間かけてあげた方がいいんだろうな。そんなお悩みを持つあなたに
今日は1つ秘策をお伝えします。それが、わが家で
平日夜に取り入れている「YES!タイム」です。

夜は毎日余裕がなくて
ついつい怒ってばかりになっていませんか?子どもからのお願い事に
「時間がないからダメよ!
そんなことより早く寝なさい!!」そんな返事をしていませんか?
働くお母さんの1日は
まるで戦場のようです。朝は、出勤の時間が迫ったら
追いたてるように
子どもを登園・登校させ、夕方はバタバタと帰宅し夕飯の準備。
その後、お風呂や宿題を見てあげ、
子どもたちが寝るまでノンストップ!特に平日は、いつも何かに追われていて
全然時間がありませんよね。しか〜し、そういう時に限って
子どもたちの要求には天井がない!「母ちゃん、一緒にゲームしよう」
「母ちゃん、今日このご本読んで〜」
わが家でも、2人の息子の口から
母ちゃん母ちゃんのオンパレード!ちょっとゆっくりさせてよ〜って
思っちゃいますよね。
ですが、だからといって、
子どもたちの要求を「ダメ」と
退けますか?こんなとき、わが家で実践しているのは
「YES!タイム」。そう、文字通り、子どものお願い事に
なんでもYES!で答える時間のことです。わが家の場合は、
平日夜のお風呂から寝るまでを
YES!タイムに設定しています。「さあ〜、今からYES!タイム
はじまるよ〜〜」そう宣言すると、
まずはお風呂あがりの長男と次男から
さっそく1冊ずつ読み聞かせの
リクエストがあります。本を読んだ後は
長男の「脚もんで〜」にお答えして
マッサージ。次男の「ギューしたい!」にハグハグ。
日によっては、ぬいぐるみで
おうちごっこをしたり、
もう1冊読み聞かせをしたり。そして、満足を感じた子どもたちは
電気を消してすんなり眠りにつきます。その間だいたい30分ほど。
時間を決めていることで、
私もイライラせずに
子どもたちに集中できます。この「YES!タイム」。
寝る前のポジティブな記憶は脳に残りやすい、
という脳科学的ポイントから
編み出したもの。
1日の終わりに
「お母さんがお願いを聞いてくれた」
と思う子どもたちの満足感
1日の終わりに
「今日は怒らずに子どもたちを満足
させられたな」と思うお母さんの自信
たった30分でも
そんなハッピーな記憶を
子どもにも親にももたらしてくれる。それが「YES!タイム」なんですよ。
このYES!タイム、
わが家で実践しているだけでなく、
診療の中や、私が開催するセミナーの中で
いろんな方にお伝えしていますが、小さいお子さんだけでなく、
小学校高学年から中学生にも
効果ありました〜との声を
いただいています。大きい年齢のお子さんでは
「お母さんにしてもらいたいことはない。
その時間だけでも
口出しせず好きなことをさせてほしい」というお願いだったり、
「その時間、口を出さずに
ただ話を聞いてほしい」というお願いだったりするそうです。
「口を出さずに見守る」って
親にとってはなかなか難しい内容。でも、時間を決めていれば
頑張れます、と
中学生ママが
おっしゃっていました。
夜、「早く寝なさい〜〜〜」
って怒ってしまい子どもの寝顔に謝る日々を送るママ。
疲れてイライラしそうな夜は
時間を決めて
「YES!タイム」実践してみてください。夜のママと子どもの過ごし方が
変わりますよ♪Copyright©2021- HirokoMorinaka. All Rights Reserved.
バックナンバー一覧
- 【2026-10-22 21:30:00】配信 「できない」を叱るのをやめて、データにしてみたママの話
- 【2026-10-17 23:10:00】配信 ことばは、「わかってから話す」だけじゃない
- 【2026-10-16 20:40:00】配信 「もう中学生なんだから、言えるでしょ」は本当?
- 【2026-10-15 20:50:00】配信 「小1プロブレム」を、“ことば”にしてみたら。
- 【2026-10-14 22:30:00】配信 完成しました^^「どうして行きたくないの?」と聞く前に、読んでほしい本
- 【2026-10-13 20:10:00】配信 「この子の場合」って、何を見ればわかるの?
- 【2026-10-12 20:00:00】配信 専門家には見えなくても、ママには見えているものがある
- 【2026-10-11 21:10:00】配信 「行きたくない」と言った日が、始まりじゃなかった。
- 【2026-10-01 22:30:00】配信 「お姉ちゃんが休んでるから、僕も」だけじゃなかった。
- 【2026-09-30 22:20:00】配信 「学校では問題ありません」が、いちばん見えにくかった
- 【2026-09-28 21:50:00】配信 学校には行けている。だけど毎日どこかが痛かった
- 【2026-09-27 20:50:00】配信 「だって、ママが悲しむと思ったから。」
- 【2026-09-25 21:30:00】配信 「なんで?」って聞いても、わからなかった
- 【2026-09-24 21:30:00】配信 「わからない」が、少し怖くなくなった。
- 【2026-09-23 22:30:00】配信 【DAY5 最終日】いつか「わが子の専門家」を卒業する日のために



