完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

保護犬を迎える我が家の家族会議～不登校からの回復との深いつながり

配信時刻：2026-07-05 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

「保護犬を迎える我が家の家族会議」

〜実は、不登校の回復と

深くつながっていた話〜

というお話です。

 

「え？今日は犬の話？」

と思われたかもしれません。

 

でも、この出来事の中に、

不登校や起立性調節障害のお子さんが

もう一度動き出すために、

とても大切なヒントが詰まっています。

 

起立性調節障害のころの我が家の長男は、

妹たちにとても厳しい子でした。

 

妹が少し大きな声を出しただけ。

私が電話中なのに、

気づかずピアノを弾いただけ。

 

そんな場面でも、

「なんで今するの！」

と強く叱ってしまうことがありました。

 

もちろん悪気はありません。

本人の中では、

「当たり前のことを伝えている」

だけなんです。

 

一方、長女は真逆。

 

何を聞いても

「どっちでもいい。」

「ママ、どうしたらいい？」

 

不登校だった頃は、

ランチのメニューも、

お風呂へ入る時間も、

「どうしたらいい？」

が口ぐせでした。

 

だから私は、

学校へ行くことだけではなく、

長男には

「正しさ」だけで物事を見ないこと。

 

長女には

「自分はどうしたい？」を

少しずつ言葉にすること。

 

そんな関わりを、

不登校の時間の中で積み重ねてきました。

 

一見すると、

学校とは関係ないように見えますよね。

 

でも実は、

こうしたやり取りの背景には、

子どもがストレスを受け止める

思考のクセが隠れていることが

多々あります。

 

こだわりが強い子は、

「正しいか、間違っているか。」

「こうあるべき。」

という考え方になりやすく、

その正しさが崩れると、

脳は強いストレスを感じます。

 

思うようにいかないとき、

テストの成績や

人からの評価や

おともだちとのやり取りの中でも

ストレスを感じやすい。

 

一方で繊細な子は、

「間違えたくない。」

「嫌われたくない。」

「相手に合わせた方がいい。」

という思考になりやすく、

自分の気持ちより、

周りを優先してしまいます。

 

自分の気持ちを置き去りにして

周囲に合わせすぎ、

期待に応えすぎ、

疲弊しきっていきます。

 

どちらも、

学校だけで起きていることでは

ありません。

 

毎日の会話の中にも、

その子らしい脳の使い方が

表れているんです。

 

そんな兄妹が、

ここ数週間、

新しく迎える愛犬について

家族会議を始めました。

 

さて、どうなったと思いますか？

 

次女は、

「サリー（前の愛犬）に似た犬がいい！」

と言いました。

 

すると長男は、

「俺はまだ飼いたくない。」

「サリーがいなくなったからって、

ほかの犬を迎える理由にはならない。」

 

そして、

 

「もしママがいなくなって、

パパがママの代わりを連れてきたら

嫌でしょう。」

と。

 

なんとも息子らしい、

独特だけれど筋の通った考え方です。

 

すると長女は、

「私は逆。」

「サリーに似た子じゃない方がいい。」

「サリーはサリーだから。」

と言いました。

 

私は、

誰が正しいかを決めませんでした。

 

「サリーに似た子に惹かれる

気持ちもわかる。」

「新しい命を、その子として

迎えたい気持ちもわかる。」

「まだ迎える気持ちになれないのも

自然だよね。」

それぞれの考えの

いところだけを返しました。

 

すると数日後。

子どもたちは、

「じゃあ何を大事にする？」

という話になったそうです。

 

そして出した結論は、

① 保護犬であること

② 中型犬であること

③ 若い子であること

でした。

前の愛犬サリーは、

7歳で我が家に来た保護犬でした。

 

だから一緒にいられた時間は6年。

「もっと長く一緒にいたい。」

「ひとつでも命を救いたい」

そんな思いが、

子どもたちなりの"譲れない軸"

になっていたんです。

 

ここで私は、

「この子たち、本当に成長したな。」

と思いました。

 

以前なら、

「自分が正しい。」

「私は決められない。」

で止まっていた子たちが、

 

相手の話を聞き、

理由を理解し、

共通点を探し、

落としどころを見つけられるように

なっていたからです。

 

実は、これこそが

私がお伝えしている

思考のクセのリセット

の結果なんです。

 

自分の思うとおりに行かなくても

取り乱さず、

 

自分の意見を押し殺して

人ばかりを優先もせず、

 

それぞれの意見を責めるでもなく、

落としどころを見つけて

折り合いをつける社会性を

身に着けた結果でした。

 

不登校。

起立性調節障害。

ゲーム。

朝起きられない。

学校へ行けない。

 

こうした行動だけを見ると、

一つひとつ別の問題に見えます。

 

でも、その奥には、

「白黒思考」

「完璧主義」

「自分より相手を優先する思考」

「失敗を避けようとする脳の反応」

そんな思考のクセが

多々隠れていることがあります。

 

これらがストレスを作り出す

大きな原因となり、

 

起立性調節障害の発症の一因や

長引かせる原因になっています。

 

だから私は、

体の回復も大事にしながら、

学校へ行かせる方法よりも先に、

 

家庭の中で、

子どものストレスを倍増させ、

回復の邪魔をする

思考のクセのリセットをすることを

大切にしています。

 

すると、

学校だけではなく、

兄弟関係も、

進路も、

友達関係も、

自分で考えて選ぶ力も、

少しずつ変わっていくんです。

 

そして私は、生徒さんのお子さんで

この変化を何度も見てきました。

 

※昨日も受講後たった1日目で

以下のメールが来ました。

受験と高校進学を前に

しっかり回復させたい中3女子のママ。

 

「昨日受講が終わってから早速、

肯定の声かけや笑顔、

スキンシップなどたくさん

実践してみました。

そうしたら、本当にみるみる子どもが

元気になっています！！

こんなに効果があるんだ　

と本当にびっくりしています。

ちょっと言い方を変えたり、

タッチしたりするだけで変わるんですね。

子どもが私の笑顔に

安心しているのかなと思います。」

とご感想をいただきました。

※続きもあったのですがここでは

ふせておきますね。

だから、

「学校へ行けるようになること」

だけがゴールではありません。

 

その先の人生で、

自分の考えを持ち、

相手の考えも尊重しながら、

自分で未来を選べる子になること。

 

そこまで育てたいと思っています。

 

もし今、

目の前の「学校」にばかり

目が向いて苦しくなっているなら、

 

一度、

お子さんの普段の会話を

思い出してみてください。

 

そこには、

学校だけでは見えない、

回復のヒントが隠れているかも

しれません。

 

そしてその回復のヒントが

見立てられたらサポートが

全く変わります。

 

さらに、その変化を起こせるのは

専門家でも医師でもなく

 

ほかの誰でもない

ママだけなんです。

 

ママにしかできない

ママだからこそできる

そんなサポート。

 

ぜひその見立てを手にいれて

お子さんに本当に必要な回復の一手を

差し出してあげてください。

 

月曜日からのセミナーには

たくさんの方がきてくださいます。

詳しくはそちらでお話しますね。

今日はここまでです。

 

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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