完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

繊細っこの不安は放置厳禁です！

配信時刻：2026-06-13 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「繊細っ子の不安は

放置厳禁です」

 

というお話です。

 

不登校になると、

繊細なお子さんの行動量は

一気に減っていきます。

 

✔やればできるのに

✔なんでお風呂さえ入れなくなったの

✔夜の不安が強すぎる

 

不安が強い繊細なお子さんは、

こんなふうに行動がストップしたように

みえます。

 

「今は無理に動かさず、

様子を見ていれば

そのうち自分から動き出すはず」

 

と思われがちです。

 

もちろん、

休ませることは大切です。

 

体調が悪い時に無理をさせる

必要はありませんし、

安心できる時間が必要な子もいます。

 

けれど、ここで一つ

知っておいてほしいことがあります。

 

それは、

 

様子を見るだけでは、

なかなか動き出せない子がいる

 

ということです。

 

なぜなら、このタイプの子は

サボっているわけでも、

甘えているわけでもありません。

 

頭の中でずっと、

 

「失敗したらどうしよう」

「また具合が悪くなったらどうしよう」

「みんなにどう思われるかな」

 

と、不安の先読みを続けています。

つまり、

外から見ると止まっているように

見えても、

脳の中ではずっと

戦っている状態なんです。

 

だからこそ必要なのは、

「待つこと」だけではありません。

 

こんな子の不安は

繰り返すほどに強化されます。

※学習と一緒です。

 

さらに、動かずに危険を回避したことで

「やっぱり動かない方がよかった」

と誤学習していきます。

 

だから、放置は厳禁なのです。

 

不安が減ってから動かそうと

思っても、

 

こんな理由で見守っても

不安が減ることはありません。

 

だから必要なのは、

安心できる関わりの中で、

 

「これならできそう」

「ここまでなら行けそう」

 

と、子どもが自分で選べる

小さな一歩を作っていくことです。

 

不安が強い子は、

いきなり大きな挑戦では動けません。

 

「明日から学校に行こう」

「全部ちゃんとやろう」

「前みたいに戻ろう」

 

これは、不安でいっぱいの子にとっては

山を一気に登れと

言われているようなもの。

 

でも、

少しでも動く、

ママにNOが言える、

自分で決めたものを食べる

決めた時間にお風呂に入る。

 

そんな小さな一歩なら、

脳に「動けた記憶」が残ります。

 

そしてこの

「不安だったけど、少し動けた」

という記憶の積み重ねが、

 

次の行動の土台になっていきます。

 

様子を見ることは大切です。

 

けれど、ただ待つだけではなく、

 

不安で止まった脳に

小さく動ける道筋を作ってあげること。

 

ここをおうちで実践していきましょう。

 

今日はここまでです。

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それが、繊細な子がもう一度動き出す
最初のサポートです。

 

今日も、お子さんの「できない」の奥にある
不安の先読みを見つけてあげてくださいね。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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