完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

夏休み前半で解決！「スマホ・ゲーム問題」編

配信時刻：2025-07-26 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「夏休み前半で解決！

「スマホ・ゲーム問題」編」

 

というお話です。

 

夏休み、せっかくのチャンスなのに

家でだらだら…

ゲームスマホばかりで

見ていられない…

 

そんなママは

夏休み前半でほかのことに

行動力が発揮できるサポート術を

知って実践してください。

 

ゲーム・スマホは

誰もが経験する課題。

 

いわば想定内なのです。

 

ですが、

当然この状態が長く続くのはNG。

 

脳は省エネモードで過ごすようになり

活動量が落ちてやる気や切り替え力など

育ちようがありません。

 

だからと言って、

ゲーム・スマホ＝悪

というとらえ方では

解決しないのも事実。

ここはぜひ

ゲーム・スマホを味方にして

お子さんの脳の発達という面で

考えてほしいんです。

 

具体的には

お子さんの自信の回復が

夏休み前半でやってほしいこと。

 

ここが叶わないと

切り替え力ややる気など

回復しないのです。

 

では自信の回復ってどうしたらいいの？

 

一番効果的な方法は

お子さんの好きなことに

興味関心を示すこと。

 

ゲームやスマホに興味関心を

示せばいいんです。

 

「私興味ありません」

 

そんなことは関係ありません。

 

お子さんの回復のためなら

ぜひ女優になったつもりで

トライしましょう。

 

かく言う私もかつては

「ゲーム・スマホ＝悪」

という考え方でした。

 

ですが、

今は武器でしかないなと思うほど

ゲーム・スマホは上手く使えば

子どもの脳を

育ててくれます。

 

まずやってほしいのは

①会話のベースをつくること

好きなことなら思春期のお子さんも

話してくれやすいんです。

 

お家の方が聞きたいことはたいてい

勉強や進路のこと。

 

なんですがいきなりそんな話をしても

お子さんは受け入れてくれません。

 

まずはお子さんの好きなことで

コミュニケーションのベースを

整えましょう。

 

信頼関係の再構築にもなります。

 

自信を回復するだけでなく、

しゃべるという行動自体が

脳を育てる要素。

 

「どんなゲームしてるの？」

「誰が参加しているの？」

「どんなアイテム持ってるの？」

「どうやってゲットしたの？」

 

こんな会話でお子さんの脳を

育ててあげましょう。

 

一緒にするのもお勧め。

素直にお子さんの技量や交渉術や

瞬発力に「ほめ」の言葉が

出てきますよ。

 

私も昔は画面は1時間以内！

という厳しいルールを課していた身。

 

ですが息子のゲーム時間を

解禁したことで

 

息子は一気にやりたいゲームに没頭し、

そしてすぐに飽きて

別のことに興味をうつしていきました。

（もちろん、その間、脳を育てるかかわりをかかしませんでしたよ＾＾）

最初はとても勇気が必要だったし、

本当に大丈夫かしらと

不安にもなりました。

 

ですが私がやるべきことは

決まっています。

 

肯定して

しゃべらせて、

一緒にしてみたりすること。

 

そんなシンプルなことに集中すると、

息子の切り替え力ややる気は

割とすぐ2週間ほどで

回復していきました。

そのあとは、

彫刻や牧場通いなど

外の活動を中心に行動量を上げ、

 

学校に戻っていくことが出来ました。

 

長女の時も、

一緒にゲームする時間を1日20分でも

確保すると

 

大変喜んで、

そしておっとりさんだった娘は

瞬発力や集中力までも手にすることが

できました。

 

ゲームで培った力が

勉強でも活きていると感じます。

 

いかがでしょうか？

ゲーム・スマホを味方にする

メリットがお分かり

いただけたでしょうか？

 

この夏休み、

最大限にお子さんを伸ばすには

順番通りに脳を育てるのみ！

 

まずは肯定のみの前半戦を

しっかり乗り切りましょう。

 

それでは今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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