完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

ネガティブ思考リセットが回復を加速するために必要なたった１つのこと！

配信時刻：2024-11-28 07:30:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「ネガティブ思考リセットは

　回復を加速するために

　必要なたった１つのこと！」

 

についてです。

 

起立性調節障害のお子さんの

回復のセンターピンは

ネガティブ思考リセットです。

ここさえ、リセットできれば

順調に回復のルートを

進むことができ、

 

お子さんの脳への負荷が

これから先も激減、

 

ひいては

本来の力を存分に発揮できる

ようになります。

 

つまりは「今」だけでなく、

これから先の未来も

ずっと生きづらさから解放される

ということ。

 

ママにとっては、

 

何時になったら治るの？

進学は？将来は？

 

そんな不安からの解放を

意味します。

 

なぜ、起立性調節障害のお子さんに

ネガティブ思考リセットなのか？

 

これは私と出会った初期の

生徒さんはみなさん一度は

疑問に感じるところです。

 

ですが、これには明確な

根拠があります。

 

起立性調節障害のお子さんに

繊細タイプのお子さんや

こだわりタイプのお子さんが多いことに

お気づきですか？

 

こういったお子さんたちは

脳の特性からいうと

 

「偏桃体の過敏さ」のある、

平たく言うと

「不安を感じやすいお子さん」です。

 

みんなと同じことを経験しても

ネガティブな側面にフォーカスして

捉えるので、

脳にかかる負荷が全然違います。

 

そのネガティブな思考のクセで

 

周囲からの期待が増してくる

高学年から中学生の時期に

 

自律神経のバランスを

崩しやすくなるのです。

 

・お友達からは暗黙の了解や

「これくらいしてくれるよね」の負荷。

 

・先生からは成績や宿題や生活態度など。

 

・親御さんからも生活面や学習面の期待。

 

・部活の顧問や先輩からのプレッシャー。

 

・自分自身の「べき思考」

 

脳へのプレッシャーが一気に増え、

偏桃体の過敏さが増すんです。

 

すると、

 

✓身体症状が出る

✓不安が強くなる

 

この2つの変化は必ず起こります。

 

こんな変化に対して

巷の治療では

 

「血圧をあげましょう」

「脈拍を整えましょう」

「お薬で不安を抑えましょう」

 

とやるのです。

 

でも、これはあくまでも

対症療法でしかないのです。

 

「ネガティブ思考リセット」は

脳にかかる負荷を

積極的に減らしていこうというもの。

 

受け取る情報が通る

フィルターを変えることで、

 

曲がった捉え方、

自分を苦しめる受け取り方を

 

根本から変えていこうというものです。

 

ネガティブ思考をリセットすると

1か月後には

 

✓体調が良くなる

✓不安が減る

✓朝起きられる

✓自信を回復する

✓笑顔が増える

 

こんな変化が。

 

さらに3か月たつと、

 

✓新しいことに挑戦する

✓対人不安がなくなる

✓学校にトライする

 

そんな変化がみられるように。

 

対症療法で表面的なお困りに

対処するのではなく、

 

お子さんを苦しめている根本から

解消してみませんか？

 

それができるのが

ママの声かけだけなんです。

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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