完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

ネガティブ感情はうつる！ネガティブのキャッチボールでますます悪くならないための策！

配信時刻：2023-12-14 07:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

「ネガティブ感情はうつる！

ネガティブのキャッチボールで

ますます悪くならないための策！」

についてのお話です。

 

おうちに思春期のお子さんが

ずっといると、

「学校に行くのが当たり前」の

親世代からしたら、

ストレスで仕方ない…

 

そんなストレスに任せて

 

お子さんを批判したり、

イライラして見せたり、

落ち込んでうつうつとしたり、

そうすることでストレスを発散しようと

していませんか？

 

でも実はこんな対応は

すべて逆効果なんです！

 

人の感情はうつることが

科学的に証明されています。

 

共感細胞と言われるミラーニューロンが

相手に感情移入し

同じような感情を起こさせることが

わかっています。

 

ストレスを抱えている人を

見るだけで、見ているだけの人にも

ストレスホルモンが出ることも

分かっています。

 

そして、それはポジティブな感情よりも

ネガティブな感情の時に

より強く伝染します。

 

ですから、

お子さんの状態に一喜一憂して

ネガティブな感情で過ごしていては、

 

いつまでもネガティブの

キャッチボールが続き、

脳の反応が好転しません。

 

我が家の場合もそうでした。

 

息子が急に起立性調節障害を発症し、

絶望の中にいた半年間、

毎朝「こんなの夢ならいいのに」と

悶々とした日々を過ごしました。

 

できるだけ明るく振舞っていましたが、

当時の私は何の軸もない状態。

 

その時その時の感情で

ブレブレの対応でした。

 

ですが、発コミュに出会い、

対応を変えてからは、

 

私自身も気持ちが明るくなり、

その雰囲気に誘われて、

息子もだんだんと明るく活動的に

なっていきました。

 

部屋から出てくる時間も長くなり、

一緒に過ごす時間が増え、

家族のだんらんも取り戻しました。

 

いきなり対応を変えることができない。

 

そんなママは、簡単におうちの中を

ポジティブな雰囲気に変える

方法があります！

 

それはママの笑顔と声のトーン！

明るく鼻歌を歌ったり、

笑顔で過ごす姿を見せるだけで

お子さんにその感情が

うつっていきます。

 

特に不安の強いお子さん、

ネガティブ思考のお子さんには、

そこを敏感にしないためにも

効果的な方法です。

 

ママ自身もそうしているうちに

脳がいい意味でだまされて、

楽しくなってきます。

 

おうちの中の雰囲気を作るのは

ママです！

 

おうちの中でママが暗い顔をしていては

お子さんも同じような気持ちになります。

 

それよりも

 

「人生ってこんなに楽しいんだよ」

「学校に行こうが行くまいが、

　私はあなたがいるだけで幸せだよ」

 

というメッセージも込めて

笑顔と明るい声のトーンで

接してみませんか？

 

自分にも優しくしながら、

明るく過ごす時間を増やしてみる

この冬にしてくださいね。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日のメルマガはいかがでしたか？

ほんの一言でもご感想を返信

していただけたら嬉しいです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

▼Instagramはこちら▼

https://www.instagram.com/oshitamayo88/

 

▼Facebookはこちら▼

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088832929904

 

▼ブログはこちら▼

https://ameblo.jp/365en-courage/

 

 

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このメルマガは全文が著作権法によって

保護されていますが、

ご家族ご友人に限りお役に立てれば

全文の転送を前提として

共有していただいて構いません。

但し、メディア等の公に公開することは

お断りしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright ©2023‐OshitaMayo. All Rights Reserved

前のメールマガジン | 次のメールマガジン