発達科学コミュニケーション - バックナンバー

【最終】我慢しても最後は怒鳴ってしまう自分がイヤでたまらない

配信時刻：2026-05-13 21:10:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

 

◯◯◯さん

＼白黒思考を変えるだけ！／ 
嫌なことから逃げる子が 
苦手に挑戦できる！ 
高学年からの自立を叶える専門家


発達科学コミュニケーション
トレーナー　三浦由記子です。

また今日も怒ってしまって

自己嫌悪なママ。

 

 

「明日は怒らないようにしよう」

「巻き込まれないようにしよう」

「落ち着いて対応しよう」

 

 

そう思って寝ても

翌朝になると

 

 

朝ごはんに文句つけられて

ゲームでキレて

学校に行き渋って

屁理屈ばかり、、、。

 

 

せっかく心を入れ替えようと思って

3回目まではなんとか耐えられても

4回目でブチギレてしまう。

 

 

あああ、私ってダメだな、、、。

ってガッカリしていませんか？

 

 

私もありました。

最初はがんばれるんです。

今日は優しくしよう！って思うんです。

怒らないようにしようって。

 

 

だけど、

毎日当たられて

文句ばかり何十分も聞かされて

話し合いは堂々巡り。

 

 

そんな時って

イライラに巻き込まれてしまいます。

 

 

ですがこれ、

ママの忍耐不足ではないし、

育て方が悪かった訳でも

ありません。

 

 

中には、ママ自身が
感情コントロールができないと

アンガーマネジメントを

学ばれたり本や動画を見る方もいますが

 

 

一般的なアンガーマネジメントでは

うまくいかない方がほとんどです。

 

 

それは、

“ただ怒りっぽい子”

への対応ではないから。

 

 

不安が強い。

白黒思考。

0か100。

失敗が怖い。

わがままで主張が強い

 

 

そんな特性がある子は、

感情が爆発すると、
ママ自身も脳ごと

巻き込まれやすいんです。

 

 

 

しかもですよ、

家族なら100歩譲っていいとしても

友達や先生やコーチなどに

そんな態度を取られると

 

 

親としても恥をさらすように感じるから

厳しく叱ってみるものの

何度も繰り返しちゃうんです。

 

 

これは、子どもが

“反省してない”とか

ママに反抗している

からではなくて

 

 

“自分を守ること”で

脳がいっぱいいっぱいだから
改善する方法まで
考えが及ばないからです。

 

 

✔︎説得しても通じない

✔︎正論で逆ギレ

✔︎翌日まで引きずる

✔︎「そんなこと言ってない！」になる

が起きやすい。

 

 

これが、

本や動画、SNSで学んでも

 

 

毎日、感情が荒れる中で、

“巻き込まれない”

を続けるのが
難しい理由です。

 

 

知っていても

できない、、、

 

 

ってママが多いんです。

 

 

 

 

私の受講生である

中１男の子を持つママIさんは

 

 

お子さんの暴言がひどく

親をバカにする態度に

毎回巻き込まれていた方です。

 

 

中学に入ってからイライラが増え

学校に行けない日が増え始めました。

 

 

学校に行けなくてもいいけど
とにかく

穏やかな毎日を過ごしたい、、、

そう願い、発コミュをスタート。

 

 

ですが、最初から

うまくいったわけではありません。

 

 

何度も巻き込まれたし、

怒って泣いてしまったこともあります。

 

 

三浦さん、

今日も怒ってしまいました、、、

って嘆きのメールが届くほど。

 

 

だけど、いいんです。

いきなり、怒ることをゼロにする
って不可能だから。

 

 

じゃ、どうしてそれでも

変われるのか？

何が違うか？っていうと

 

 

ひとりで頑張るんじゃなく、

「それでいいんだよ」

「今の困りごとって何がネック？」

 

 

って、整理してくれる人や

同じ悩みを持つママたちと

進んでいくことで

 

 

新しい気づきや

よし、ここからまたがんばろう！
ってリセットできることです。

 

 

人は、１人では
生きていけません。

 

 

うまくいかない、、、って
落ち込んだ時ほど

環境を活用して

誰かと話をして

正しいやり方に整え直していく

 

 

このプロセスを

どれだけつめるかと、

同じ経験をした人から
いかに学べるか


この２つなんです。

 

 

そうやってリセットしたIさんは

卒業の時には

生き生きとした表情で

 

 

怒っても大丈夫なこと。

怒っても戻れるやり方を知っていること。

子どもは短期間で変化すること。

子どもがイライラすることが激減したから

そもそも巻き込まれなくなった。

 

 

そう話してくれました。

 

 

三浦さん、

あの時、怒ってもいいって言われて

すごく楽になったんです。

 

 

しかも、立て直す方法を

一緒に考えてくれたことが

今やるべきことに

立ち戻るきっかけになりました。

 

 

ただ見守っているだけでは

やっぱり変わらないし

嫌なことを伝えても怒らない脳に

してあげることの大切さを

よく理解できました。

 

 

ここまで無駄にしてしまった時間を

取り戻せるよう楽しんでいきます！

 

 

と語ってくれました。

 

 

私は、

“ママが1人で頑張る子育て”

を終わりにしたい、

と思っています。

 

 

正直、思春期の子の

癇癪の相談先ってあまりありません。

 

 

しつけが足りない！

甘やかすからだ！

そんなの反抗期でしょ

厳しくした方がいいよ

困るのは本人だからほっとけ

 

 

って言われたことは

全部やり尽くした！！！

でも変わらなかった！

 

 

って自分を責めて

抱え込み、疲弊しているママを

たくさんみてきました。

 

 

早く抜け出してほしい！

 

 

ということで

募集最終です！

 

 

今まで何やっても
うまくいかなかったことが

ガラッと変わり始めるスタートを

切りましょう！

 

 

感情を落ち着かせてあげるから

行動力が増えていきます！

 

 

✔︎怒鳴りたくないのに怒ってしまう

✔︎普通に会話したい

✔︎今を変えたい

 

 

そんなママに、

来てほしいセミナーです。

 

 

 

 

▼感情の荒れを落ち着かせる

声かけ入門を学びにお越しください
https://www.agentmail.jp/form/ht/71652/2/

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

メルマガのバックナンバーは
▼こちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/3290/10775/

 

 

ホームページは
▼こちら▼
https://desc-lab.com/miurayukiko/?merumaga

 

 

インスタグラムは
▼こちら▼
https://www.instagram.com/miura.yukiko25/

 

 

個別相談のお申し込みは
▼こちら▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/23335/182482/






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！


ママも子ども周りを気にしない！
大きな自信に満ち溢れた世界を作る！
ということ。


なぜなら
発達が気になっても


相談する勇気がない
相談しても様子見と言われる
周りに迷惑をかけてしまって
申し訳ないと思ってしまう。


そんなママを減らしたいと
思っているからです。


発達の気になる子どもが
増え続けている時代。


何度同じことを言ってもできない
ちゃんとしつけなきゃ！と思って
たくさん叱っても変わらない


私の育て方が悪いの・・・？


いいえ！そうではありません！


「悪い」んじゃなくて、
「知らない」だけなんです！


困った行動が多くても
秘めた力を持っているのが
発達凸凹キッズ。


発達科学コミュニケーションは
子どもの特性を理解し
子どもの良さを引き出す
親子のコミュニケーション術です。


発達科学コミュニケーションを
マスターすれば
ママとお子さんが会話するだけで
お子さんの困った行動が減り
自分で考える力が伸びます！


子どもが持っている力を
発揮させて自立に導く！

これが私の使命です。



＊＊＊プロフィール＊＊＊

 

最近ビーファーストにはまっている私は
夫と小6の息子の３人暮らし


学生時代は吹奏楽部に所属し
音楽に触れる時間がとても多かったこともあり
演奏することも歌を歌うことも大好きです！


そんな私の息子は、
ADHDとASDグレーで不安強め。


小さい頃から、
できないことが多かった息子。


とにかくみんなと同じことを
できるようにさせたくて
苦手なこと、できないことを、
何とかやらせようとする
子育てスタイルになっていました。


同じことを何度言ってもできなくて


もっとちゃんと子育てをしなくちゃ！
周りに迷惑をかけないように！と


厳しく叱り、罰を与え、諭しても
困りごとは何も改善しませんでした。


それどころか、息子は自信喪失し
私の声は届かなくなっていました。


そんな時に出会ったのが
発達科学コミュニケーション。


そこで、しつけの子育ては
効果がないことを知ったのです。


発達凸凹の子どもにあった
声かけに変えたことで
息子はどんどん変化していきました。


不安が強くてチャレンジが苦手だったけど
「やってみたい！」と言えたり、
自分に自信が持てるようになり
私の言葉も素直に聞けるように
なりました。


今では面白いことを言って
楽しませてくれる息子。


ガミガミばかり言っていた私が
今では笑顔で子育てができていることに
幸せを感じています。

私がやったことは、
発達凸凹のある子どもに
合った声かけをしただけ！


ママとのコミュニケーションで
脳の発達を加速することで
子どもが変わります！


そんな私の経験と研究をもとに
子育てに悩んでいるママを
全力でサポートさせていただく
活動をしています♪



-----
このメルマガは全文が著作権法によって
保護されていますが、
ご家族ご友人に限りお役に立てれば
全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしております。
-----

発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
三浦 由記子

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright©2022- YukikoMiura. All Rights Reserved.

前のメールマガジン | 次のメールマガジン