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子どものために頑張っているのに自分を責めてしまう夜に 配信時刻：2026-08-22 21:30:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: ◯◯◯さん

＼白黒思考を変えるだけ！／
嫌なことから逃げる子が
苦手に挑戦できる！
高学年からの自立を叶える専門家

発達科学コミュニケーション
トレーナー　三浦由記子です。

子どものために頑張っているのに
自分を責めてしまう夜に

ひとりで頑張らなくても
自分を認められるようになる。
そんな話をさせてください。

昨日、
デビュー当時からファンである
アンジェラ・アキさんの
ライブに行ってきました。

人気絶頂だった2014年に活動を休止し
「ミュージカル音楽作家になる」
という夢を追って
アメリカへ渡られた彼女は

実は、中学時代を岡山で過ごされていて
ご両親は今も岡山にお住まいで
ライブでも「ふるさと岡山」
と言ってくれるほど。

そんな彼女が
「もう一度歌いたい」
そう立ち上がったのが2025年。

11年ぶりの再始動を始めて初の
アルバムをひっさげた
ライブツアーをしています。

日本での活用を無期限で休止する
そう聞いたとき、
私はショックでした。

ファンクラブも解散になってしまい
もうアンジーの声は
聞けないんだって。

だけど
海外留学で音楽理論や
正式な知識を学ぶため、
と聞いていましたが、

その奥には
「恐怖からの留学」

という想いも
あったそうです。

そんな想いも抱えながら
本格的に学び始めて
音楽に集中できる！
と思った矢先、

心と体に違和感が
現れ始めたそうです。

仕事、子育て、夫婦関係。
すべてにエネルギーが湧かなくなって
限界に。

そこで出会ったのが
カウンセリング。

初めは苦手意識があったアンジーは
自分はまだ大丈夫、
そう思っていたそうです。

アンジーは
「以前は相手に見返りを求めることが多かった」
「私はあなたに尽くすから認めてほしい」

そんな想いがあったとも
言っていました。

だけど
相手には相手の時間があるから
求めているものが返ってこないことで
傷つくことが本当に多かったと。

そんなアンジーが変わったのは
自分自身が
自分を愛せるように
なってから。

人は愛情を
心の栄養にして生きていくけど
それを自分で
まかなえるようになったと。

私はこの仕事をはじめて
子どももママも
外からの評価で
自分の価値を
証明しようとしてしまう

そんなことに
気づけるようになりました。

周りの人に
迷惑をかけてはいけない

もっと頑張らなきゃ、、、。

そうやって
周りを優先して生きてきたことで
気づかないうちに
自分の心を置き去りに
していたんです。

だから、困っていても
弱音を吐くことなく
「大丈夫」って言ってしまう。

この消化しきれていない心の葛藤は
パートナーや子どもなど
別の相手にぶつけてしまう。

そんな自分が大嫌いで
自分を認めることが
できなかったです。

これ、実は今でも全てを
乗り越えられているわけではなくて
何度も現れる壁を前にすると

自分を認められなくなって
家に引きこもって
メンタルはドヨーン
としちゃう時だって
もちろんあります。

だけど、私は
1人じゃなかった。

発コミュという
同じ悩みを持ち
どうにもならない子どもの困りごとを
ただのノウハウではなくて

実体験からの生の声が聞ける
この居場所が私に
自信を与えてくれました。

私はこうやったよ！

私はこのやり方がわが子には合ってたよ！

こっちのやり方のほうが
この子のタイプには合っているかも！

そんなふうに自分の体験から
子どもがどんなふうに変わったのかを
シェアしてくれる場所です。

自分では見つけられなかった
自分の力に気づかせてくれて

「私もちゃんとやってきたんだ」
「この頑張りは無駄じゃなかった」

って、
自分を認めるきっかけを
くれました。

医者やスクールカウンセラーが
こうやってみたら？
って教えてくれることと
全然違うんです。

言葉で言うのは簡単。

それをわが子に実践することが
どれだけ大変かを
わかっているのが
私の仲間だからです。

だから
きれいごとは言わない。

私が伝えられるのは
自分がやってきた体験です。

失敗もいっぱいしたし
その分子どもの成長に
何度も感動してきました。

これは私だけでなく
受講生さんのたくさんの
変化成長事例を見てきた
実体験も含めてです。

だから堂々と言えるんです。

あなたは
ひとりじゃない。

ひとりにならないでと。

自分の価値は
外から与えてもらうもの
ではありません。

ちゃんと
自分の中に
子どもの中にあるんです。

それを一人では見つけられないので
誰かとの関わりの中で、
「あ、私って案外頑張ってたんだ」
「わが子のいいところ、見つけられた」
って気づいていく。

そんな居場所があるから
大変な子育てから
また前を向いて進めます！

今夜はここまで。

6月6日のアンジェラ・アキさんの
アナザースカイは
Huluで視聴できるそうです。

メンタルを崩していたり
ネガティブ思考のお子さん
2学期を目前にしんどくなっているお子さんと
見てみてくださいね。

受講生さんは
第３者の会話を取り入れて
思考をやわらげていこうね。

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私には夢があります！

ママも子ども周りを気にしない！
大きな自信に満ち溢れた世界を作る！
ということ。

なぜなら
発達が気になっても

相談する勇気がない
相談しても様子見と言われる
周りに迷惑をかけてしまって
申し訳ないと思ってしまう。

そんなママを減らしたいと
思っているからです。

発達の気になる子どもが
増え続けている時代。

何度同じことを言ってもできない
ちゃんとしつけなきゃ！と思って
たくさん叱っても変わらない

私の育て方が悪いの・・・？

いいえ！そうではありません！

「悪い」んじゃなくて、
「知らない」だけなんです！

困った行動が多くても
秘めた力を持っているのが
発達凸凹キッズ。

発達科学コミュニケーションは
子どもの特性を理解し
子どもの良さを引き出す
親子のコミュニケーション術です。

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば
ママとお子さんが会話するだけで
お子さんの困った行動が減り
自分で考える力が伸びます！

子どもが持っている力を
発揮させて自立に導く！

これが私の使命です。

＊＊＊プロフィール＊＊＊

最近ビーファーストにはまっている私は
夫と小6の息子の３人暮らし

学生時代は吹奏楽部に所属し
音楽に触れる時間がとても多かったこともあり
演奏することも歌を歌うことも大好きです！

そんな私の息子は、
ADHDとASDグレーで不安強め。

小さい頃から、
できないことが多かった息子。

とにかくみんなと同じことを
できるようにさせたくて
苦手なこと、できないことを、
何とかやらせようとする
子育てスタイルになっていました。

同じことを何度言ってもできなくて

もっとちゃんと子育てをしなくちゃ！
周りに迷惑をかけないように！と

厳しく叱り、罰を与え、諭しても
困りごとは何も改善しませんでした。

それどころか、息子は自信喪失し
私の声は届かなくなっていました。

そんな時に出会ったのが
発達科学コミュニケーション。

そこで、しつけの子育ては
効果がないことを知ったのです。

発達凸凹の子どもにあった
声かけに変えたことで
息子はどんどん変化していきました。

不安が強くてチャレンジが苦手だったけど
「やってみたい！」と言えたり、
自分に自信が持てるようになり
私の言葉も素直に聞けるように
なりました。

今では面白いことを言って
楽しませてくれる息子。

ガミガミばかり言っていた私が
今では笑顔で子育てができていることに
幸せを感じています。

私がやったことは、
発達凸凹のある子どもに
合った声かけをしただけ！

ママとのコミュニケーションで
脳の発達を加速することで
子どもが変わります！

そんな私の経験と研究をもとに
子育てに悩んでいるママを
全力でサポートさせていただく
活動をしています♪

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
三浦由記子

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