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子育てストレスから抜け出す方法

配信時刻：2022-05-24 20:00:00

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◯◯◯さん

 

グレーゾーン子育てから
人生のステージアップを生み出す
マスタートレーナー

 
松下かよです

こんばんは!!


私は相談に来られるママ達に


自分の人生を後回しにしないで下さい
とお話しします。


今日は、なぜそんなことを言うのか
解説しますね！



ダウン症の子どもを育てていると
知らず知らずのうちに


子どもの為をおもって
いろんなことを我慢して、耐えて
そんな風になりがちです。

 
私も以前はそうでした。


うちは
小6長男
年長の男女双子がいます。
 
 
双子の育児、
ひとりがダウン症。
おまけに、長男が不登校になった
３年前。

 
２４時間育児をしているような
状態でした。
とにかくストレスがスゴい!!


 
だから、ちょっとしたことで
イライラ、
全く余裕のない状態でした。
 
 
子どものために、
子どもを想って
体も時間もすべて使っていました。



しかし
子どもから見ると、
そんな母親の姿は
怖いだけだったようです。


自己を犠牲にして子育てするのは
美徳ではないと私は思います。


自己を犠牲にして子育てすると
子どもは「自分のせいで…」
と感じてしまうからです。


ママの子育てのストレスは
薬では治せません。


正しい方法を知って
子育てスタイルを変えて、
もっとラクに楽しく子育てをすることで
ストレスを減らすことができます。

 
ママだって好きなことをしていい
ママだって自分の人生にもっと
時間を使っていい
親が自分自身を愛すること!!

 
そして、子どもに
「あー、ママ楽しそう、
ママって、幸せそう♡」
って思わせる!!
 
 
そのママの姿が
子どもが生きる原動力になります!!

 
今日もお疲れ様でした!!

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ほんの一言、ご感想をいただけたら
うれしいです^^

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信お待ちしております。
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改めて、自己紹介を少しだけ。

 

私は、
グレーゾーンのお子さんを
育てるママが


「どう関わればいいか分からない」
状態から抜け出し、
自分の判断で
子育てできるようになること
を専門に扱っています。


✔ ゲームをやめられない
✔ 切り替えが苦手
✔ 集団がしんどい
✔ 癇癪・不安・動けなさ


こうした“行動の困りごと”を、
「性格」や「甘え」で片づけず、
脳の仕組みから整理していく
ことができます。、


Nicotto Projectとは？

Nicotto Projectは、
ママが「正解探し」をやめ、
自分で考えて選べるように
なるための学びの場です。

・子どもを直す場所ではありません
・ママを理想像に
　当てはめる場所でもありません


やっているのは、ただ一つ。

 「私はこの子をどう見て、どう関わるか」
を、自分の言葉で
決められる状態に戻ること。


ママの軸が整うと、
子どもは安心し、
行動・感情・人との関わりが
少しずつつながり始めます。


私自身も、
ここから始まりました

かつての私は、
不登校・ゲーム依存
癇癪・発達の凸凹を前に、
「どうしたらいいか分からない」
ママでした。


だから今、
同じ場所にいるママにだけ、
この場を手渡しています。


一人で頑張らなくていい。
答えを探し続けなくていい。


Nicotto Projectは、
そんなママのための居場所です。


松下かよ

 
 
 
★★プライベートプロフィール★★
 
 
静岡県在住。
中3長男（凸凹あり、別室登校中）
小3双子長女（マイペースちゃん）
小3双子次男（ダウン症）
同級生の夫
の５人暮らし
 
 
 
大学卒業後は、
金融機関に勤務し、
長男出産後も復職して、
家庭と育児の両立に苦労しながらも
充実した日々でした。
 
その後、双子を妊娠。
キャリアは一旦中断するが、
３人の子育てを精一杯しようと
未来に夢を膨らませて
出産した双子のひとりがダウン症でした。
 
私自身が精神的なショックから
立ち直れないまま
怒涛の双子の育児が始まりました。
 
「なんで、私が…」
「なんで、私だけが…」
「それでも、ちゃんと育てないと…」
自分の気持ちの整理がつかない中で
３人の子育てをしていました。
 
双子が生まれて３年後、
今度は長男が不登校に。
長男には発達に凸凹があることが
わかりました。
 
不登校の長男…
超マイペースの長女…
ダウン症の次男…
双子…
あまりの大変さに
私はイライラを
子どもにぶつける日々でした。
 
常に子どもの誰かが
泣いているか
怒っているかの状態。
目を離すときょうだい喧嘩です。
 
病院にも、専門家にも、カウンセラーにも
相談しましたが、
子どもたちの日常は変わりませんでした。
 
「もうだめかも…」
と思ったとき出会ったのが
発達科学コミュニケーションでした。
 
これで、家族としてやり直せる！
 
 
 
私は、初めて自分が変わるために
学ぶことを決意しました。
今までなんとか子どもを
変えたいと思っていた私には、
自分を変えるのは簡単ではありませんでした。

 
発達科学コミュニケーションは
師匠がいて、仲間がいて
自分を変える環境が整っていたので
「私でもできる」と決断しました。
 
本腰を入れて、
子どもたちと向き合う方法を学び、
対応を変えていったことで、
子どもたちはぐんと成長しました。
 
１日１０回以上怒っていた私が
全く怒らなくなったので、
子どもたちの
笑顔が増えました。
 
対応の軸ができたことで、
私も自信がつき、
子育てを楽しめるように
なりました。
 
 
そして、かつても私のように
子育てに悩み、
「うちの子なんか…」
「将来どうなるの？…」
そんな風にビクビクしながら
下を向いて
子育てをするお母さんをなくして、


ママも子ども、
もっと豊かな人生を
歩めるようになる！
そんな親子を増やします！！
 
 
 
＊＊＊
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全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしております。
＊＊＊
 
発行責任者：
 
発達科学コミュニケーション
トレーナー
松下　かよ


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