365日のヒント - バックナンバー

【朝食で大切なのは〇〇！】賢いお母さんのための家づくりvol.288

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◯◯◯さん

こんにちは

お家に帰ったら
宿題をする子に変わる

お家のレイアウトコーディネーター
大脇ちさとです


子どもが生活習慣を
身につけるために
大切な


「あいうえお」を


お伝えしています。


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「あ」
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今日は最後
「お」

おいしく食べる





全国の学力テストや


民間会社の
調査結果を見ると
分かるように


朝食と学力や体力には


一定の関係があることは
よく分かっています。


が、しかし


じゃあ朝食はちゃんと
摂ればばいいんだ！


というと
それだけではありません。


大切なのは時間です。


朝食べる食事には
体温を上げて


寝ていた体を
起きた状態にする


寝ている間に奪われた
エネルギーを


体と脳にチャージしたりする
はたらきがあります。


ですから
お腹が空くから
食べるのではなく


食事の時間を
考えたいですね





お母さんになると
偏食が心配だったり


子どもの好き嫌いを
心配します。


ただ、子どもがい小さいうちは
そういったことよりも


決まった時間に
食事をした方が


良さそうですね！


時間が決まっていると
生活リズムも
整ってきます。


お母さんになると
寝れる時は朝寝がしたい


そんな気持ちもわかります！


ただ少し
子どもの食事の時間を


考えてみませんか？

お読みいただき
ありがとうございます。


今日も◯◯◯さんに
素敵なことが
たくさん訪れますように


お家に帰ったら
宿題をする子に変わる


お家のレイアウトコーディネーター
大脇ちさと

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