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【以外と知られていない！キッチンの〇〇】賢いお母さんのための家づくりvol.25

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◯◯◯さん

こんにちは

子どもに
生活習慣と学習習慣を
身につけてほしい！
お母さんのための

家づくりをサポート！

住宅建築コーディネーターの
大脇ちさとです。

 

特に思い当たる原因がないのに

腰が痛い

 

ということはありませんか？

 

その原因
キッチンの高さかもしれません！

 

 

一般的に使いやすいキッチンの高さは
「身長÷２＋５cm」

 

と言われています。

 

例えば、身長160cmの人は

「１６０÷２＋５」で

85cmの高さが標準です。

 

もともとキッチンの高さは

JISの規定で

80、85、90、95cmの

4種類に決められています。

 

 

ショールームなどで
計算結果に近い高さのキッチンを
ぜひ試してみてくださいね。

 

 

ショールームで確認する時は
できるだけ自分の家での生活と

同じ状況で確認することが
大切です。

 

靴を脱ぎ
普段スリッパを
履いている人は、履いてみる。

 

マットを敷くのであれば
その高さも考えておきましょう。

 

また
ガスを使用する際の「五徳」は

 

３～５cm高くなるので
シンクや作業台の
高さだけで決めず

 

コンロ前で実際に
フライパンや鍋を

使ってみることも

大切です。

 

「五徳」の高さが
気になるのであれば

「IH」への変更も考えましょう。

 

 

また深い鍋を扱う場合
高めのキッチンは

 

使いにくさを感じてみえる方が
多いようです。

 

迷ったら
低めがいいかもしれませんね。

 

 

キッチンでの作業で
腰の痛みは軽減できます。

 

腰に無理な負担が
かかっていては

痛みにつながります。

 

 

多くの方は
キッチンを見学される際

シンク前に立ち
収納や高さを見ますが

 

＋αで
コンロ前での検討も
してみましょう！

 

また、自宅のキッチンを
測ってみて、
キッチンが高ければ

 

スリッパやマットで
調節してみてくださいね。

 

 

低い場合は
まな板の下にもう一枚まな板を載せる

 

などして使いやすい高さを
見つけてみましょう！

 

そして、お料理を作られる
ご主人であれば

 

二人にちょうどいい高さも
大切です。

 

二人の間でキッチンの高さを
迷ったら
どちらが

キッチンに立つ時間
が長いかで

 

決めましょう。

 

キッチンの高さは
大切です。

 

お読みいただき
ありがとうございます。

 

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住宅建築コーディネーター
大脇ちさと

 

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兼
住宅建築コーディネーター
大脇ちさと
 

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