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【ポイントは５つ！早起きの工夫】賢いお母さんのための家づくりvol.143

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◯◯◯さん

こんにちは。

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お家のレイアウトコーディネーター
大脇ちさとです。


昨日までのメールで
子どもの早起きについて
お話ししました。


子どもが早起きを始めるタイミング
のバックナンバーはこちらです。
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https://www.agentmail.jp/archive/step/946/2836/1348/141/


早起きを始めるタイミングを
逃してしまった子どもの
バックナンバーはこちらです。
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https://www.agentmail.jp/archive/step/946/2836/1348/142/


今日は朝早く起きるために
夜早く寝る工夫をお伝えします。





ポイントは５つ！


・日中は子どもが体を動かせる工夫をする

・ご飯、おやつの時間を早めに前倒しする

・昼寝はしすぎない

・お風呂の時間を工夫する

・寝る前のお約束を作る


いかがですか？


いきなりこんなに
無理！ですね^ ^。


できそうなお母さんは
自分にも子どもにも
無理のない範囲で


やってみましょう。


ハードルが高そう！と
思ったお母さん。


大丈夫です。


まず、どかれ
１つから始めましょう。


子どもに早起きがしてほしいと思ったら
起きる時間を早くするより

まず
寝る時間を少しづつ早める
ことが大切です。


そのための夜早く寝る工夫。


◯◯◯さんのできる範囲で
やってみてくださいね。





お読みいただき
ありがとうございます。



お家に帰ったら
宿題をする子どもに変わる

お家のレイアウトコーディネーター
大脇ちさと

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