完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

新学期目前、ふさぎ込んだお子さんの本音を引き出すホームカウンセリング

配信時刻：2025-08-28 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「新学期目前、

　ふさぎ込んだお子さんの

　本音を引き出すホームカウンセリング」

 

というお話です。

 

新学期行けなかった…

もしくは新学期目前、ふさぎこんでいる…

こんな様子のお子さんに

どうサポートしたらいいかわからずに

困っているママはいませんか？

 

お子さんの力をお家で育てて

その力が「学校ストレス」を超えたときに

学校に行けるかも…と思えるように

なります。

 

つまり、おうちで育てている力が

まだ不十分なら当然登校はできません。

 

ですが、その仕組みを知らずに

淡い期待だけで応援すると

必要以上にがっかりしたり

傷ついたりします。

 

まずはしっかりお家で脳を

育ててあげること…なんですが、

 

そのうえでお子さんが新学期直前

ふさぎ込んでいる場合の対処法を

お伝えします。

 

お子さんが新学期ふさぎ込む理由は

主に3つです。

 

①ネガティブな記憶が強く残るため、

緊張度が増す

②自分の気持ちを言葉にできない

③おうちの方の期待に反応する

 

こんな理由です。

 

ネガティブな記憶が強く残っており、

同じような状況でその記憶が

フラッシュバックします。

 

何度も同じ経験をしたかのような

感情が湧き起こりよりネガティブに。

 

そんな記憶や感じていることを

言葉にして伝えることが苦手なため

吐き出すことができません。

 

ため込めばため込むほどに

ネガティブさは増していきます。

 

親御さんの期待もプレッシャーに

なります。

 

基本的には「良い子」たちですから、

親御さんの期待を感じ取っては

応えようと思うのですが

 

どうしても心と体がついてこないのです。

 

こんなお子さんにやってほしいのは

２つです。

 

①まずはお子さんの言うことに普段から

ジャッジを加えない！

 

これがいいな、

ここに行きたいな、

 

勇気を出していったことに対して

「それはだめでしょ」

「こっちのほうがいいに

決まってるじゃん」

などジャッジを加えると

 

自分の意見や感情はとるに足りないもの

と誤学習し、後回しに

するようになります。

 

言葉にせずとも、

ちょっと眉間にしわが寄るだけで

あるいは声のトーンが低いだけで

否定された！と感じるのです。

 

まずはジャッジをやめて

「そう思うんだね」と普段から

受け止めてみましょう。

 

そのうえで、

「元気ないけどどうしたの？」など

声をかけてみてください。

 

そして②つ目、

それはお子さんが話し出したら

大人の意見は封印！です。

 

お子さんが自分の気持ちや意見を

話し始めたら

 

大人の意見は封印しましょう。

 

聞くに徹しながら、よく観察し

どんなことをどんなふうに

受け止めているか理解してみましょう。

時には、どうしてそう思うの？

ほかには？など相槌を入れて

話を引き出しやすくしながら、

 

一通り話し終えたら

「なるほど」「そう思うんだね」

で共感します。

 

ここまでくるとお子さんの気持ちは

いったんすうっと落ち着きますので

気分転換を手伝ってあげたり、

一緒に作戦会議もできますよ。

 

ぜひ、ネガティブな記憶をこれ以上

ため込まないようにサポートを

してみてくださいね。

 

お子さんと込み入った話ができない

ご家庭はそれ以前に信頼関係や

自己肯定感を育てる必要があります。

 

順番通りに育てていきましょう。

 

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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