完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

進級前の思考のクセのリセットが最終段階！ここまで来たらあとはぐんぐん自走していきます！

配信時刻：2025-03-28 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「進級前の思考のクセのリセットが

　最終段階！

　ここまで来たらあとはぐんぐん

　自走していきます！」

 

というお話です。

 

起立性調節障害のお子さんは

思考のクセリセットで

自走していきます！

 

昨日、卒業生さんから

こんなメールをいただきました！

 

「大下さんのおかげで

日々成長し、やっとここまできました。

 

私が何か言うと「全然分かっていない！」

と言い放つ娘に何をどうして

あげたらいいか困っていました。

 

が…

先日こんな旨の内を

話してくれたんです。

 

『進級のはじめの時期が一番嫌だ。

女子の中でどんなグループに入るか

様子をみたり、探りあったり…

それがとてつもなく苦痛』

 

だということでした。」

 

始めてしてくれた相談に

ママも喜んでいましたが、

 

その一方で黙って聞く以外、

何もしてやれないのが悔しいです。

とのことでした。

 

でもね実は朗報なんです！

 

お子さんが自分で不安を口にしてくれる

ようになったら、

 

後はそこに潜んでいる

ネガティブ思考をリセットするだけ！

 

この段階までくると、

出てくる思考のクセに対して

事実と想像を整理してあげるだけで

 

行動をストップさせている思考のクセを

どんどん消去できます！

 

それは心のブレーキをはずすのと一緒。

 

はずせばはずすほど

行動量はどんどん伸びます。

すると、

あとは自走状態になっていきます。

 

なにせ元々頑張り屋のお子さんの

強いブレーキが外れるのですから

 

後は走るだけの状態になるんです。

 

ここまでくると

子育てが本当に楽になりますし、

お子さんの様子も見違えるように

変わります！

 

ではどうやって思考のクセを

リセットするのか…

 

まずはお子さんの発言から

「思い込み（自動思考）」を

予測し、それの反証となることを

準備します。

 

例えば、

クラス替えの女子の探り合いが嫌。

という言葉の中には

 

「一人でいると恥ずかしい」

「友達に嫌われる自分は許せない」

「友達ができない自分はだめなやつだ」

 

などの自動思考が隠れて

いたりします。

 

そうした場合、

お子さんの不安を一旦は

大人の意見を封印して聞き、

共感を入れます。

 

そのあと、反証をするんです。

 

「それって本当にそうなのかな？」

「それって本当に起こるかな？」

そんな内容の質問を投げかけます。

 

「今までお友達の中に

入れなかったことって

あったかな？」

 

「一人だと何が困るのかな？」

「ほかには？」

 

「有名人の○○さんは

学生時代、孤独だったから

あんなに素晴らしい作品を

残せたんだって」

 

など、お子さんの話すことを

事実と想像に分けてあげたり、

 

別の視点を取り入れ、

思考の整理をしてあげるんです。

するとお子さんの中で

課題を整理でき、

戦う相手がはっきりします。

 

不安が和らぐと、

行動量が上がります。

 

この繰り返しでしっかり

リセットできると

もう怖いものはありません。

 

しっかりと自走していくお子さんに

会いに行きませんか？

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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