完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

繊細女子の「親友がほしい」を叶えるために必要な○○！

配信時刻：2025-03-09 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「繊細女子の「親友がほしい」を

叶えるために必要な○○！」

 

というお話です。

 

誰からも好かれて

まんべんなくお友達ができるのに

 

親友がいないことを嘆いている

繊細女子は「自分の気持ち」を

育てれば解決できます！

 

なぜなら、

繊細女子は空気を読んで

その場の空気を乱さない対応や

人を不快にさせない対応が得意。

 

でも一方で、

自分の気持ちを察知して

人に伝えるのはすごく苦手です。

 

自分の言うことが

人を傷つけたり、

その場の空気を乱したりしないかを

気にして自由に発言できません。

そのうえ、そのことを

ストレスに感じていることにさえ

気づかずに我慢をし続けてしまいます。

 

こんなに頑張っているのに、

みんなのように「親友ができない」

そんな悩みを抱えてしまうのです。

 

本音を語れるようにならないと

親しくなりようがありません。

 

これを解決するには

「自分の感情を育てる」のが必須課題。

 

喜怒哀楽や

好きなこと、嫌いなことを

はっきり自覚できるようにならなければ

いつまでも集団が我慢の場所になります。

 

自分の気持ちを言えるようになると、

ほかの人と親密な関係を築けるように。

 

そのためにできることを

今日は2つご紹介！

 

①ママが感情表現をして

感情の種類を教える

 

まずは感情の種類を知らないと

お子さんはいつまでも自分の

感情が分かりません。

 

ママが「表情」と「感情を表す言葉」を

合わせてお手本をみせることで

 

お子さんが感情の種類を覚えます。

 

うれしい時には

「うれしい～」と言いながら

うれしそうな顔をする。

 

疲れたときは

「疲れた～」と言いながら

疲れた顔をする。

 

こんなふうに、

表情と言葉をリンクさせて表現します。

 

言葉と一緒にインプットされて始めて

感情として認識できるように。

 

②ポロっと言った「これしたい」を

拾って叶えてあげる

 

これも有効です。

 

繊細女子は

「こんなこと言ってもママ怒らない？」

「人を不快にさせないかな？」

といつも反応を気にしています。

 

だから、

はっきりとこれがしたい、

ここに行きたいなど言い出せません。

 

聞き逃すレベルでポロっと言うんです。

 

こぼした言葉を拾ってあげて、

叶えてあげましょう。

 

「あなたの教えてくれたこの場所、

すごく楽しかったね。」

「あなたがこんなパフェのお店を

教えてくれたから

久しぶりにママもパフェを食べられたよ」

なんていうと、

 

お子さんは

自分の気持ちを言うことで

人の感情を動かすことが出来ると

 

自己効力感を育てることができます。

 

自己肯定感の育ちにくい

繊細女子には

自己効力感を授けてあげた方が

行動力につながることが多々あります。

 

ぜひこんな声かけで

繊細女子の「自分の感情」を

育ててあげましょう。

そうすると、

親友ができる可能性もUPするだけでなく

集団の場でも生きづらさから

解放されていきますよ＾＾

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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