完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

完璧主義をリセットして、学校復帰した中学一年・繊細女子！

配信時刻：2024-01-08 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「完璧主義をリセットして、
　学校復帰した中学一年・繊細女子」

 

についてです。

 

みなさんはお子さんとの会話で

「あれ？この子、
　こんな考え方してるの？」

と感じたことはありませんか？

 

お子さんの偏った考え方に驚いて、

「何言ってんの！」

「極端なこと、言わないの！」

なんて頭ごなしに否定しては、

お子さんが気持ちを
打ち明けてくれることが

なくなってしまいます。

 

実は起立性調節障害のお子さんにも

こんな極端な思考のクセで

自分を苦しめている子がいます。

 

でも、大丈夫！

 

思考のクセはリセットできます！

 

我が家の中学一年女子は

完璧主義の繊細さん。

 

繊細さんは、周囲の期待や

気持ちを汲みとり、

深く理解し、

極端にそれに応えようとするので、

完璧主義にの思考のクセを
持っていることが多いんです。

もともと不安を感じやすい
脳の特性があるので、
不安を埋めるためにも

一生懸命期待に
完璧な姿に沿おうとするんです。

 

そんな娘の完璧主義を

リセットし続けて半年、

娘は4月に中学一年になりました。

 

大分、和らいでいたものの、　

見事に中1ギャップにハマり

夏休み前に登校しぶりが始まりました。

 

朝起きられなくなり、

明らかに表情もかげっていきました。

 

得意だった勉強も手につかなくなり、

忘れ物が増えていきました。

 

この時

わたしは即座に休ませる決断をし、

脳のネガティブな反応を変換して、
思考のクセを和らげる策を講じることに
徹することにしました。

 

そうするとどうでしょう。

 

「怒られた、学校いかない」

「きっとみんなに嫌われている」

「勉強でいちばんになれない」

 

そんな思考で行動がストップしていた

娘が、夏休みを挟んで2か月ほどで

 

「3時間目から行ってみようかな」

「できるとこだけ宿題をやってみる」

「朝起きてテストを受けてみる！」

 

と学校に通いだし、

 

「お友達に嫌って言えた」

「大きな声で初めての人としゃべれた」

 

とこれまでのハードルをどんどん超えて、

挑戦する意欲がわき、

「自分らしく」

振る舞えるようになりました。

朝も起きられるようになり、
今では自ら予告をしてその時間に
起きてくるように。

 

このように、おうちで思考のクセを

和らげてあげると

どんどんお子さんの「困り」が

減っていきます。

そうすると、生きづらさから

解放され、また再び

動き出すことができるのです。

 

そのためには、

①自信の回復

②好きなことを通して

脳のネガティブな反応を変換する

③思考のクセを和らげるトーク

 

の順番が必要です。

 

是非みなさんも、

「学校には嫌でも行かなきゃ！」

の思い込みを捨てて、

お子さんにとって本当に必要な力を

おうちで授けてあげませんか？

 

今日はここまでです。

 

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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