発達科学コミュニケーション - バックナンバー
毎日ネガティブな子にママが最初に変えるべきたった1つのこと
配信時刻:2025-08-05 21:10:00
- ◯◯◯さん
\白黒思考を変えるだけ!/
嫌なことから逃げる子が
苦手に挑戦できる!
高学年からの自立を叶える専門家
発達科学コミュニケーション
トレーナー 三浦由記子です。
また落ち込んでる…
もう少し前向きに
なってくれたらいいのに…そんなふうに感じたことのあるママは
今日のメルマガをぜひ
読み続けてみてください!
ネガティブ思考のお子さんの
思考を変えることをテーマに
今日からお伝えしていきますね!
ちょっと注意しただけで
うつむく
失敗しただけで
「もうやらない」と投げ出す
やる前から
「無理」とあきらめるそんなネガティブ思考のループに入っている子どもを見ると、
ママも不安になりますよね。実は、そんなときにママにやってほしいのは、
声かけの順番を変えることなんです。
ネガティブな思考で
落ち込むわが子を見ると
最初はがんばって寄り添うもののだんだんイライラしてしまって
「なんでそんなことで落ち込むの!」
「もっと前向きに考えなさい!」
「やるって決めたでしょ?」
というような正しい指摘をしてしまいがちです。
これって実は、
ネガティブ思考をさらに強化してしまう関わり
なんです。
なぜなら、
白黒思考の子の脳は
“できない自分”を見せることがものすごく怖いから。
その怖さのなかで「できてない」と言われると
脳は「自分はダメな存在なんだ」と記憶してしまうんです。
これが、繰り返す「落ち込みループ」の正体です。
高学年になると、子どもは「自分を客観的に見ようとする力」が育ってきます。
それは裏を返すと「自分をジャッジする力」も強くなってしまう、ということ。
白黒思考のある子は特に、
・できなかった
・間違えた
・注意された
これをすべて「自分の存在そのものがダメ」と捉えてしまいやすいのです。
脳が傷ついているところに
ママの“正論”が
飛び込んでしまっている状態。
それでは、どんなに前向きな言葉をかけても届きません。
実は、うちの息子も
「叱るとすぐ落ち込む子」でした。私が何かを指摘するたびに、
うつむいて無言。何も言い返さないけど目はうるうる。「もう…全部やらない」と言って布団にこもる。
最初は、
「強くなってほしいのに」
「このままじゃ社会で通用しないよ」と思って、
さらに強く言ってしまっていた私。
今は注意したりアドバイスする前に“できているところ”を一言、先に伝えています。
「〇〇まではちゃんとやってたよね」
「ここまでできてたから、あと少しだったね」
たったそれだけで、息子の目が変わりました。
今では失敗してもへっちゃらでポジティブ男子になっています!
今日からぜひ
ママにやってみてほしいのは、“できてる部分”を先に言葉にして伝えることです!
「ゆっくりだけど自分で最後まで読んだね」「3問までは一人でできたね」「今日は泣かずにトライしたね」
完璧じゃなくても
途中まででもいいので“できてる部分”を見つけて声をかけてあげるからポジティブな記憶に書き換えてあげることができるんです。
そうすると子どもは「自分ってダメかも…」から
「自分、やれてるかも!」に思考が変わっていきます!
子どもが落ち込むとき、
「またか…」とママもつい思ってしまうかもしれません。
その落ち込みの奥には
「本当はできるようになりたい」
「ママに認めてほしい」 という
まっすぐな思いが隠れています。
まずはママが
“声かけの順番”を変えること。それが、ネガティブ思考から抜け出すはじめの一歩になります。
明日は、なぜ子どもはすぐに悪い方ばかり考えてしまうのか?を脳科学の視点からお届けしますね!
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