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感情を抑えようとするほど荒れてしまう理由

配信時刻：2026-02-08 20:00:00

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◯◯◯さん

 

吃音・会話が苦手な子が
ことばの練習をせずに
おしゃべり上手になる！
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーおざわつきこです。

＝＝＝＝＝＝＝

朝は子育て情報を、
夜はママのライフスタイル情報を
お届けします！

＝＝＝＝＝＝＝

 

こんばんは。

昨日は、
「子どもの癇癪より
ママ自身の感情の方が苦しかった」
そんな話をしました。

今日は、
あさなさんがガラッと
変わったきっかけとなった
気づきをお伝えします。

それは、
感情を抑えようと
すればするほど、
感情は荒れる
という事実です。

当時のあさなさんは、
こう思っていました。

怒っちゃいけない
感情的になったらダメ
落ち着いて対応できる
ママにならなきゃ

「〜ねばならない」
で自分をコントロール
しようとしていました。


だから、
イライラした瞬間に
ギュッと感情を押し込める。

「大丈夫」
「冷静に」
「落ち着いて」

頭の中で
何度も言い聞かせる。

ところが、
次に何か起きた瞬間、
ドン、と爆発する。

声が強くなる
言いすぎてしまう
自分でも止められない

そのあと、
自己嫌悪。

これ、
意志が弱いからでも
修行が足りないからでも
ありません。

理由はシンプルです。

感情は、抑えるほど
エネルギーを溜め込む
から。


不安
焦り
怖さ


「この子の将来、大丈夫かな…」

それを感じないように
見ないように
なかったことにしようとすると、

感情は
「まだここにあるよ」
と、もっと強くサインを
出します。

あさなさんが変わり始めたのは、
感情を抑えるのを
やめたときでした。

怒りそうな自分を
ダメだと切り捨てる
のではなく、

「私、今めちゃくちゃ
　不安なんだな」
「余裕、もう残ってないな」

そうやって
感情に気づくことから
始めたんです。

不思議なことに、
それだけで
爆発までの距離が
少し伸びました。

感情を消したわけじゃない。
コントロールした
わけでもない。

ただ、
感情を敵にするのを
やめただけ。

明日は、
「じゃあ、どうやって
感情と付き合えばいいの？」
という話に入っていきます。

ヒントは、
コントロールではなく
設計です。

また明日、
続きをお届けしますね。

 

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おしゃべりが増えて
かわいい盛りの時に
突然、どもりはじめてしまい、

「私の育て方が悪いの？」

と思われているママさんは
いませんか？

いいえ、そうではありません！

幼児期に発症するどもりは
発達性吃音といい、
育て方のせいではない！
ことがわかっています。

ただ、矛盾することですが、
吃音の対応を誤ると、
悪化し、治りにくくなる
ことも事実です。

 

子どもの成長を加速させる
発達科学コミュニケーションは、


『脳科学』
『心理学』
『教育学』

をベースに考えられており、


子どもの特性を理解し、
子どもの良さを引き出す
日常のコミュニケーション術です。


吃音はどもらないように
言葉の練習をさせるよりも

専門家に頼らずとも


ママとの毎日の
コミュニケーションで

 

 

脳が発達し、
言葉が発達し、
子どもの自信が育って
吃音がよくなり、
子育ての困りごとまで
なくなります。


発達性吃音は
対応が早ければ
早いほど
治りやすいです。

 

 

だからこそ、
子どもが吃音で
心を病む前に
吃音で困っているママに
お家でママが吃音を
よくする方法を
お伝えするのが
私の使命だと思っています。

 

◆◇おざわつきこのプロフィール◇◆

 

東京在住。

のんびりおだやかな小6長女と、
天真爛漫な小２の娘、
夫の四人家族。

私は、


国際社会で活躍する人に
なりたい！と
高校生の頃、1年間
アメリカにホームステイし、

 

大学でチアダンスに出会い、
将来はダンスの道で
生きていきたい！
とバレエやダンスに明け暮れ、

 

大学4年で言語聴覚士を知り、
大学を入り直し、

まさか自分が吃音の子を
産み育てることも知らず、
「吃音」をテーマに卒論を書き、

天職としか思えない
言語聴覚士になりました。

軌道修正いっぱいの
そして運命を感じる
不思議な人生を
歩んでいます。

 

長女が小さい頃は、
初めての育児とワンオペで
日々をこなすのに精一杯。

 

言葉の遅れはありながらも
言葉が増えて育児が
楽しくなっていた矢先に


突然、どもり始め、
その日から
不安でいっぱいの
子育てになりました。

当時、自然治癒を期待して
忙しさを理由に
本当に何も
対応しないでいたら


発症して1年半ほど
たってから
症状が急速に悪化し、


二次症状を
発症するレベルまで
進行させてしまいました。





そこで、心を入れ替えて
試行錯誤で娘の吃音と
向き合ったところ
半年でよくなって
くれました！


娘はどもっていた
記憶すらもうありません！

 

いつかどこかで同じ
悩みを抱えている
親子に届けたい！

と熱い想いを持って
活動しています。

 

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発行責任者：

発達科学コミュニケーション
マスタートレーナー　言語聴覚士
おざわ　つきこ

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