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【ご紹介号】1000人以上のママが実践！夕方のバタバタイライラを卒業できる！ 1日1時間家事でゆとりある自分時間も親子家事も叶える小冊子 配信時刻：2025-12-20 12:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん

吃音・会話が苦手な子が
ことばの練習をせずに
おしゃべり上手になる！
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーおざわつきこです。

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朝は子育て情報を、
夜はママのライフスタイル情報を
お届けします！

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◯◯◯さん
オリジナルの子育てメソッドとして
ぜひ、保存してご活用ください^ ^

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あと2時間ほしい・・・

冬休みに入り子どもたちとの時間で
自分時間が取れなくなる

夕方のバタバタが標準仕様のママへ

特別オファーのご案内です＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊

この夕方のバタバタと
イライラをなんとかしたい！！

＝＝＝＝＝

〜あと2時間ほしいママへ〜

1日1時間家事で毎日2時間の

“わたし時間”をつくる

夕方ルーティンBOOK

「家事の時間が激減して、子どもとの時間が増えました！」

そんな声が続々。親子で楽しむ“1日1時間家事”のつくり方

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小冊子はこちらからゲット！
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こんにちは！

今日は

今でも夕方はバタバタ
ぐったり・・・

なのに冬休みに
なったらどうなるの？！

ますます自分の
時間がなくなってしまうのでは？
と思っている

家族想いの◯◯◯さんへ
特別なプレゼントを

ご紹介しますね！

ここからは
限定小冊子を

タイムクリエイトlab
トレーナー
名倉ゆかりさんから預かっている
メッセージをご紹介します＾＾

↓ ↓ ↓

◯◯◯さん、こんにちは！

イライラよりぷっと笑える毎日を
1日1時間家事の夕方ルーティンで
笑顔の台所育児を叶える専門家

タイムクリエイトlab
トレーナーの
名倉ゆかりです

この度はつきこさんの
大切な読者さんである

◯◯◯さんに
ご紹介させていただく
機会をいただき
ありがとうございます！

早速ですが
◯◯◯さんは、

こんな夕方を過ごしていませんか？

子どもが帰ってきた瞬間からバタバタ
夕飯・お風呂・宿題で気づいたらHPゼロ
自分の時間なんて全くない
スキルアップしたいのに、夜は寝落ち
夜中に気づいて家事残業

「時間さえあれば、もっといろいろ
できるのに・・・」

そう思い続けていた3年前の私も、
まったく同じでした。

だけどたった
“1つのきっかけ”で
夕方が変わりました。

タイムクリエイトlabの
講座の中で言われた

『夕ご飯、
スイミング前じゃダメなの？』
という一言。

この言葉を聞いて・・・

夕方の家事の“順番”を
見直しただけで、

17時夕食 →
19時には家事完了が当たり前に。

気づけば…

イライラしない夕方
子どもに優しくできる
家族の時間を守ったまま
じぶんの“2時間”が毎日生まれる

そんな暮らしが手に入っていました。

そして・・・

同じように変化できたのは

私だけじゃありません。

●4児のママKさん

1日1時間で家事を回せるようになり
家族がチームに。トリプルワークを実現！

●2児の母Yさん

8年間変わらなかった家事時間が激変！
「人生が変わった」と実感。

●保育士→動画編集者のAさん

1日34分家事で時間を創出し
資格取得＋ライター＋動画編集に挑戦！

みんな最初は、
「私にできるかな？」
という不安からのスタートでした。
その“きっかけ”を1冊にまとめました。

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〜あと2時間ほしいママへ〜
1日1時間家事で毎日2時間の
“わたし時間” が生まれる
夕方ルーティンBOOK

「家事の時間が激減して、
子どもとの時間が増えました！」
そんな声が届いています。

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この小冊子でわかること

なぜ夕方が毎日バタバタするのか
家事時間が4時間→1時間になる“段取り力”
親子で家事を進めるコツ
無理せず毎日2時間の「わたし時間」をつくる方法
家族を犠牲にせず自分のやりたいことができる暮らしの土台
実際にゆとりある夕方を過ごしているママのルーティン

＝＝＝＝＝

夕方のバタバタを卒業して

余裕のあるママでいるために！

＝＝＝＝＝

時間は勝手には生まれません。
だけど使い方を変えるだけで
「あなただけの時間」は必ずつくれます。

まずは、夕方時間を整えるところから始めませんか？

こちらから無料で読めます

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〜あと2時間ほしいママへ〜

1日1時間家事で毎日2時間の

“わたし時間”をつくる

夕方ルーティンBOOK

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1日家事1時間の

ヒントを掴み、
自分のやりたいことに
時間を使えるように
ママたちが
実践していることは、たった3つ。

これまで
帰宅後HPゼロの働くママでもできた！

1日1時間家事の
3ステップを軸に、

小冊子に詰め込んでいます！

ーーーーーーーー

＼先読みできてる！？／

本当のゆとりを
叶えたいなら
まずは小さな一歩から

ーーーーーーーー

「まだ間に合う」
「落ち着いたらやろう」

そう思っているうちに、
時間はすぐ過ぎてしまいます。

これからの時期
今と同じ時間の使い方をしていて
自分の時間は取れそうですか…？

・12月：イベントや行事で余裕ゼロ
・1月：年末年始のリズム崩れが立て直せない
家族みんながバタバタ
・2〜3月：入園・入学準備で手いっぱい

こんな未来が想像できたなら、
時間の使い方を変えるタイミングは
“今”です！

これまで多くのママと
向き合ってきて
感じているのは——

「うまくいかない」を
繰り返した結果、
自分を諦めてしまうママが多い

ということ。

ですが、
仕組みが整えば
人は変わります。

「私にも、できた！」
という言葉と笑顔を、
何度も見てきました＾＾

＜仕組みが整ったママたちの変化＞

他にも・・・
・食事作りだけで4時間→家事時間34分

・自分時間ができたことでパート＋
ベビーシッタ（異例の昇格）
＋webライター＋動画編集

・整理収納アドバイザーの資格を
元々持っていたのに
家が片付かなかったママが資格を
フル活用して家中ピカピカ！
家族が迷わない仕組みを作った

・夜は子ども達と一緒に寝落ちできる♪

2025年中に

夕方の時間の使い方を整えて

人生の土台を整える

きっかけにしませんか？

＝＝＝＝＝

〜あと2時間ほしいママへ〜

1日1時間家事で毎日2時間の

“わたし時間”をつくる

夕方ルーティンBOOK

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さいごに。

何か新しいことを始めたいなら、
まず「時間の使い方」を

見直すタイミングです。

1年で一番「新しい挑戦」に
ぴったりな時期が今！

新しい学び、複業、スキルアップ…
あなたの“やりたい”を形にするには、

「時間の土台」が必要です。

だけど、時間は待ってくれません。
1日は24時間。それは誰でも同じ。

変えられないのは「時間の長さ」、
変えられるのは「時間の使い方」。

今このタイミングで、
暮らしと時間の土台を整えることが、
未来の◯◯◯さんへ
のいちばんのプレゼント
になるはずです。

◯◯◯さんにも

“人生を動かす1時間”が、
きっと作れます。

家族も、自分も、犠牲にしない。
自分の「やってみたい」を、
あきらめない。

今こそ、「変えるとき」！！

1年で一番新しいことを始めるのに
適している今だからこそ

まずは時間と暮らしの土台を整えて

家族や自分を犠牲せずに

やりたいことができる！
家族みんなで応援しあえる！！

そんな毎日にしませんか？

家族時間も
自分時間も
暮らしも

諦めたくないママへ
ぜひお手に取ってみてくださいね！

〜〜〜
ゆかりさんからの
メッセージは以上です！

夕方バタバタ
イライラしてしまうママこそ

時間と暮らしを整える時の
お供にダウンロードしてみてくださいね＾＾

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おしゃべりが増えて
かわいい盛りの時に
突然、どもりはじめてしまい、

「私の育て方が悪いの？」

と思われているママさんは
いませんか？

いいえ、そうではありません！

幼児期に発症するどもりは
発達性吃音といい、
育て方のせいではない！
ことがわかっています。

ただ、矛盾することですが、
吃音の対応を誤ると、
悪化し、治りにくくなる
ことも事実です。

子どもの成長を加速させる
発達科学コミュニケーションは、

『脳科学』
『心理学』
『教育学』

をベースに考えられており、

子どもの特性を理解し、
子どもの良さを引き出す
日常のコミュニケーション術です。

吃音はどもらないように
言葉の練習をさせるよりも

専門家に頼らずとも

ママとの毎日の
コミュニケーションで

脳が発達し、
言葉が発達し、
子どもの自信が育って
吃音がよくなり、
子育ての困りごとまで
なくなります。

発達性吃音は
対応が早ければ
早いほど
治りやすいです。

だからこそ、
子どもが吃音で
心を病む前に
吃音で困っているママに
お家でママが吃音を
よくする方法を
お伝えするのが
私の使命だと思っています。

◆◇おざわつきこのプロフィール◇◆

東京在住。

のんびりおだやかな小6長女と、
天真爛漫な小２の娘、
夫の四人家族。

私は、

国際社会で活躍する人に
なりたい！と
高校生の頃、1年間
アメリカにホームステイし、

大学でチアダンスに出会い、
将来はダンスの道で
生きていきたい！
とバレエやダンスに明け暮れ、

大学4年で言語聴覚士を知り、
大学を入り直し、

まさか自分が吃音の子を
産み育てることも知らず、
「吃音」をテーマに卒論を書き、

天職としか思えない
言語聴覚士になりました。

軌道修正いっぱいの
そして運命を感じる
不思議な人生を
歩んでいます。

ジャンプする女性.jpg

長女が小さい頃は、
初めての育児とワンオペで
日々をこなすのに精一杯。

言葉の遅れはありながらも
言葉が増えて育児が
楽しくなっていた矢先に

突然、どもり始め、
その日から
不安でいっぱいの
子育てになりました。

当時、自然治癒を期待して
忙しさを理由に
本当に何も
対応しないでいたら

発症して1年半ほど
たってから
症状が急速に悪化し、

二次症状を
発症するレベルまで
進行させてしまいました。

そこで、心を入れ替えて
試行錯誤で娘の吃音と
向き合ったところ
半年でよくなって
くれました！

娘はどもっていた
記憶すらもうありません！