- バックナンバー

毎日残業していた彼女が1か月後に定時帰りを当たり前にした理由

配信時刻：2026-08-08 05:30:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

おはようございます。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日は

予定が崩れたときに
自分の計画性を責める前に、

足りなかったものが何なのか、
『一つだけ』見つける
提案をしました。

今日は
決めたことを
実行できなかったときの
『戻り方』を決めていきましょう＾＾

新しいことを始めようとしても

子どもの体調不良、
急な仕事、
自分の疲れ、などの理由で

できない日もありますよね。

すると

「昨日できなかった私には
継続する力がない」

「また三日坊主になった」

と、全部やめたくなること
ありませんか。

けれど
続けることと
一日も休まないことは
同じではありません。

3日目のメルマガでご紹介した
さきさんも

残業を減らすために
仕事で困ったことと
次に変えることを
毎日一つ記録し

私にアウトプットし続けていました。

けれど
報告できない日もありました。

そんなとき
私がさきさんと一緒に見たのは、

報告できなかった日数では
ありません。

さきさんが
残業を減らした先に、

どんな時間を
取り戻したいのか。

そして明日、
何なら一つ
元に戻れそうなのか。

ということでした。

できなかった分を
まとめて取り返すのではなく、

今日の仕事で
一番困ったことを一つ見る。

作業が中断したなら
To Doリストへ戻る。

使いにくいものがあれば
置く場所を変える。

仕事を抱えていたら
周りへ引き継ぐ。

さきさんは一日一つずつ
仕事の段取りを変えました。

その結果、
残業がほぼゼロに近い状態を
1か月でつくることが
できたんです＾＾

さきさんが
守り続けたのは
毎日の完璧な報告ではありません。

早く家へ帰り、
子どもと穏やかに過ごしたい
という未来でした。

私が生徒さんの記録を見るときも
できた数を
採点したいわけではありません。

どこで止まったのか。

何なら次に戻れそうか。

本人がまだ気づいていない
小さな一手を
一緒に見つけています。

続けるべきは
毎日の記録を
きれいに埋めることではなく、

◯◯◯さんが
叶えたい暮らしを

諦めないことなんじゃないかと
私は思っています＾＾

【今日のChance Action】

やると決めたことが
今日できなかった場合の

明日行う最小の行動を
一つ決めてください。

たとえば、

・メールを開く
・止まった場所を一行書く
・5分だけ時間を測る

でも大丈夫。

「今日できなかったら
明日は〇〇からやってみる」

と書けたら完了。

昨日の分まで
取り返さなくて大丈夫。

明日、また一つ進めたら

◯◯◯さんは
継続できている人ですよ＾＾

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜YouTube〜

▼夫も家事してるのに
なぜか時間ないママはこちらから
打開策を見つけてね！
https://youtu.be/rErguvtMszo

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン