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闇雲に動き、やりかけが山積みだったママが変わった理由

配信時刻：2026-08-12 05:30:00

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おはようございます。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日のメルマガでは
祝日、ということもありましたので＾＾


自分時間30分を
先に確保すること！

そして
自分時間に「しないこと」を
一つ決めること

を提案しました。

けれど、いざ
貴重な貴重な
自分時間が始まっても、

「何から始めよう？」

「やりたいこと、
どこまで進められるかな？」

と考えているうちに、

5分、10分と時間が過ぎてしまうこと
ってありませんか^^;

30分しかないと思うほど
ぎゅうぎゅうにタスクを詰め込んだり
大きな成果を
出したくなりますよね。


結果的に
どれも中途半端、なんてことも
よくあります。

タイムクリエイトlabの
生徒のそのみさんの実践記録に
朝時間の変化があります。

そのみさんは
一つのことをしている途中で
別のことを思いつくと、

そちらにも
手をつけてしまう癖がありました。

結果、
どちらも終わらず
やりかけのタスクが山積み。

一日中動いたのに
「今日も中途半端だった」
と感じていました。

そこで
そのみさんに提案したのは
朝5分だけノートを開くこと。


まず頭の中にあるタスクを
全部書き出す。

その中から
自分の未来につながる
「今日これだけはやる」を
一つ決める。

そして
そのみさんは
始めるために必要なものを
先に準備しました。

すると
一度にあれもこれも
進めるのではなく

たった１つのことを
やり切ることで、

そのみさんは一日の終わりに
自分へハナマルを
つけられるようになったんです＾＾

たった5分のノート時間では
大きな成果を残すことはできませんが、

後々迷わず進めるための
スタートラインを整える時間に
することはできると
私は思っています＾＾

私が生徒さんと一緒に
自分時間を考えるときも、

「30分で何を完成させる？」

と聞く前に、

「最初の5分で何をしたら後々
迷わず手が動く？」

を一緒に見つけます。

行動が始まらない原因は
やる気がないことではなく、

最初の一歩が
大きすぎることも多いんですよね。



【今日のChance Action】

昨日決めた30分の
自分時間でやりたいこと。

その
やりたいことを
5分以内でできるタスクに
小さく分解してみてください＾＾

たとえば、

・テキストを机へ出して
1ページだけ開く

・資料のファイルを開いて
見出しを一つ書く

・読みたい本を
5ページ読む

・勉強したい内容を
一つ検索する

でも大丈夫。

決めたら、
その5分だけやってみよう＾＾

5分で完成しなくても、
手をつけられたら
今日は完了。

5分は
何も変わらない時間ではなく、

◯◯◯さんの未来を
止まったままにしない時間ですよ
(^_−)−☆

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
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Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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