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「家事1日1時間なんて無理」と思ったママが、毎日書き続けた3行の言葉

配信時刻：2026-08-14 20:00:00

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こんばんは。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

今朝のメルマガでお伝えした
Chance Actionは、

中途半端に
止まっていることについて

・ここまでできたこと
・ここで止まっていること

を2行で書いてみること、
でした。

◯◯◯さんは
いかがでしたでしょうか＾＾？

✔️2行とも書けた

✔️どちらか一つは書けた

✔️何ができていて
どこで止まったか分からなかった

どの答えでも大丈夫です＾＾

今晩のメルマガでは

タイムクリエイトlabの
生徒のももこさんの記録を
ご紹介します！

ももこさんは

「1日の家事を
1時間で終えられるようになりたい！」

と、まずは現状の家事時間を測り始めました。

けれど
実際に測ってみると、

想像していた以上に
家事へ時間がかかっていたんです。

「1日1時間なんて
私には無理かもしれない」

「どこから
変えたらいいのか分からない」

と、自信をなくしていました。

家事時間を測れば
少しでも改善できる。
と思っていたのに、

できていないことばかりが
見えてしまったんですよね。

そこで私が
ももこさんに提案したのは、

完璧な改善案を
考えることではありませんでした。

毎日の記録を

・うまくできたこと
・もやっとしたこと
・明日やってみることを一つ

の3つに分けることでした。

たとえば、

うまくできたこと
→夕食を先に決められた

もやっとしたこと
→洗濯物を畳む時間が夕方に重なった

明日やってみること
→洗濯物を昼までに畳む

というように、

その日に起きたことを
3行だけ残しました。

すると、

「今日も家事が終わらなかった」

で一日をまとめるのではなく、

今日は何ができたのか。

どこで止まったのか。

明日は何を一つ変えるのか。

が見えるようになりました。

そして明日試すことを
一つずつ変えた結果、

ももこさんは
一日の家事時間を
30分短くすることができました。

ももこさんが最初から
家事を30分短くする方法を
知っていたわけではありません。

毎日、

できたこと。
止まったこと。
次に試すこと。

を分けたから、

明日変える場所が
一つずつ見つかったんです。

記録とは
できなかった自分へ
ダメ出しをするためのものでは
ありません。

今日の自分から明日の自分へ
次の一手を
渡すためのものなんじゃないかと

私は思っています＾＾

私が生徒さんの記録を見るときも、

きれいに書けているか。

正しい答えが書いてあるか。

を見ているわけではありません。

できたことと
止まったところが分かれば、

次に何を
一つ変えたらいいのかを
一緒に見つけられるからです＾＾

【今日のChance Action】

今日の実践について、

・できたこと
・止まったところ
・次に変えること

を一行ずつ書いてください。

たとえば、

できたこと
→教材を1ページ開いた

止まったところ
→何をメモするか迷った

次に変えること
→明日は見出しを一つだけ書く

でも大丈夫です。

誰かに送らなくても大丈夫。

スマホのメモでも
手帳でも構いません。

3行書けたら今日は完了。

完成していなくても
明日変えることが一つ決まったなら、

今日の実践は前へ進んでいますよ＾＾

明日は、

タイムクリエイトlabで
実際に行っている

✔️現状を見る
✔️一つ決める
✔️試す
✔️記録する
✔️対話する
✔️修正する

という流れをお届けします。

新しい方法を
増やし続けるのではなく、

試した結果から
◯◯◯さんの暮らしに合う形へ

変えていきましょうね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

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遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
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Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
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